Trkačka klinika
Jedna od najčešćih trkačkih boljki je piriformis sindrom. Kako da ga prepoznamo, lečimo ili preveniramo? Piriformis je mali mišić smešten duboko u zadnjici, iza...
Hi, what are you looking for?
Jedna od najčešćih trkačkih boljki je piriformis sindrom. Kako da ga prepoznamo, lečimo ili preveniramo? Piriformis je mali mišić smešten duboko u zadnjici, iza...
Večita enigma zbog koje su mnogi sportisti prekinuli karijeru, mnogi ljudi prestanu da idu na trčanje ili na fudbal sa drugarima, jedan od najčešćih...
Telo je napravljeno da radi na najekonomičniji mogući način, da čuva energiju za buduće potrebe, ali mi trošimo više enerije da održimo nepravilan položaj...
Hipoteza o broju otkucaja srca kaže da postoji određen, konačan broj otkucaja koje je srce jednog živog bića u stanju da napravi u toku...
Zdrava leđa omogućavaju čoveku da se kvalitetno kreće u svakodnevnom životu. Ukoliko posvetite “samo“ 10-15 minuta tokom dana na održavanje stabilnosti kičmenog stuba, i...
Iako smo navikli da viđamo devojke i žene raznih doba kako trče, nekako se i dalje začuđavamo kada vidimo ili čujemo da je neka...
Kako su povezani Bol u donjim leđima, ispupčeni stomak, nategnuta zadnja loža i loše držanje? Jedan problem najčešće vuče drugi – to je razlog...
Naučna istraživanja pokazuju da nije tako štetno ka što smo mislili i da je ne moguće da 95% rekreativaca koji se prirodno dočekuju greši...
Da, naslov krije ono čega se svi mi koji uživamo u trčanju bojimo a to je povreda meniskusa. Nakon što nastane povreda meniskusa koljena prvo...
Sve nas često muče bolovi u stopalima. Ove lagane vežbe pred trku će pomoći da vam se ubrza cirkulacija, poveća elastičnost i izbalansira tonus...
Drevna istočnjačka filozofija nam govori da je u stomaku centar našeg bića i izvor snage i vitalnosti. Trkači ga prečesto zapostavljaju, što vodi u...
Kada sam se spremala da počnem da pisem o povredama kod trkača naravno da sam prvo pomislila da pisem o kolenu. Vodeći mrtvu trku...