Spartakove vežbe za snažniji core, Vol. 5 (VIDEO)
Novi set vežbi, sada i demonstriran u kućnim uslovima! U videu dole predstavljene su vežbe naprednog nivoa, tako da bi trebalo da ste savladali početni i s...
Trail & Treking
Brdsko, trail i skyrunning trčanje postaje sve više popularno. Osetite mir, tišinu i miris šume. Uživajte u prirodi i doživite trčanje na totalno novi način. U ovoj rubrici delimo sa vama savete, trekove, iskustva ljudi koji su utabali neke nove trkačke staze.
Spartakove vežbe za snažniji core, Vol. 4 (VIDEO)
Spartak nas vodi kroz srednji nivo! Da li ste već probali prethodne setove vežbi? Ove vežbe snage mogu da praktikuju svi kod kuće, ali za totalne početnike ...
Spartakove vežbe za snažniji core, Vol. 3 (VIDEO)
U pravom trenutku, počeli smo sa statičnim vežbama zajedno, tako da i ove nedelje donosimo nove predloge trenera Miloša Spartaka! I idemo dalje, nakon dve seri...
Održana prva iz serije trka planinskog trčanja u organizaciji PSS-a, u Čortanovcima. Sledeća trka odložena za maj
Proteklog vikenda, 15.03.2020. u Čortanovcima je održana trka, planinarski polumaraton iz serije trka, lige planinskog trčanja Planinarskog saveza Srbije. Teh...
Spartakove vežbe za snažniji core, Vol. 2 (VIDEO)
Prošle nedelje, trener trail trčanja, Miloš Milisavljević - Spartak, dao nam je predlog vežbi snage, koje svako može da praktikuje kod kuće. Nastavljamo sa var...
Održan prvi Valter Trail, u Ketrininu čast!
U subotu, 07. marta 2020. godine, održan je 1. Valter Trail u čast Katherine Switzer u organizaciji Planinarskog društva Skakavac. Kathrine Switzer je prva ...
Pitali smo Spartaka: koje vežbe se preporučuju trail trkačima? (VIDEO)
Naš prvi (i jedini) trener trail i skyrunning grupe u BRC-u, Miloš Spartak, jednom nedeljno drži specifične treninge svojoj grupi trejlaša. Jeste, u pitanju su...
Inđija trail epizoda 2 – Ne gaz’te mi oranje!
Inđija, mesto gde je Zemlja najbliža plavom nebu, organizovala je svoju drugu trejl trku. Planinski klub “Železničar” iz Inđije je odradio organizaciju trke na...
Najčešća pitanja u vezi sa trejlom
Volite da boravite u prirodi i razmišljate da počnete da se bavite planinskim trčanjem, ali niste sigurni odakle da počnete? U ovom tekstu pokušaću da odgovori...
Kako trening brda poboljšava trčanje na asfaltu?
Zašto je poželjno trenirati na trail podlozi iako ne planiramo da trčimo trail trke? Trener Beogradskog trkačkog kluba, Miloš Milisavljević zvani Spartak u...
VUČKO TRAIL: Do 40% povoljnije startnine do kraja meseca!
Mi smo se uverili i sami, startnine su u odnosu na druge trail trke ovog tipa dosta povoljnije u ovom periodu. Jubilarno, peto izdanje je na pomolu, a evo šta ...
Jovica Spajić briljirao na etapnoj ekstremnoj trci Rovaniemi 300 na severu Finske
Ovog vikenda, Jovica Spajić nastupio je na još jednoj "nezamislivoj" trci, i naravno, šta ste drugo očekivali, završio prvi! https://www.facebook.com/Rovan...