Čikaški i Bostonski maraton dan za danom – Produženi vikend trčanja
Još dve trke velike šestorke najvećih/boljih maratona nam se smeše ovog vikenda. Posle Berlina i Londona, na red su došli Čikago i Boston. Čikaški maraton je s...
* Naslovna
Off-road trčanje i osam razloga zašto da ga isprobate
Koji su razlozi da izaberete off-road trčanje? Trčanje je samo po sebi idealna vežba. Ono što ga takvom čini je, između ostalog, raznolikost. Možemo po...
Zavisnost od trčanja ili fizičke aktivnosti? Kada i zašto se dešava?
Da li ste znali da trčanje i fizičke aktivnosti izazivaju zavisnost? Verovatno već znate da vežba deluje kao antidepresiv. Ali da li ste znali da deluje i kao ...
Koje rečenice nikako nemojte da izgovorite kada pričate sa maratoncima? Čuli smo ih hiljadu puta i smara nas da vam odgovaramo ponovo, zato evo svih odgovora na jednom mestu!
Postoji još jedna specifična grupa ljudi, a to su maratonci. Oni su stvorili svoju „kulturu“ koju drugi često ne razumeju. Zato bi bilo dobro da budete oprezni...
Najbolji načini kako da se pripremite se za mršavljenje. Drugi deo.
Mršavljenje ne mora biti bauk. U prvom delu članka smo pričali o tome koje ideje bi mogli da usvojite da bi počeli sa mršavljenjem. Važno je da shvatite da se ...
Najbolji načini kako da se pripremite se za mršavljenje. Prvi deo.
Pripremite se za mršavljenje i večito pitanje "kako smršati" promenite u znanje - "kako se pripremiti za mršavljenje". Uskoro kreće sezona slava i praznika....
Šta je krvni pritisak i na koji način trčanje pomaže regulaciju krvnog pritiska?
Šta je krvni pritisak? Krvni pritisak (TA) je je jedan od glavnih vitalnih znakova čoveka. Predstavlja pritisak krvi na krvne sudove i opada od srca pr...
Šta će se desiti sa našim telom ako istrčimo 5km svaki dan?
"Da trčimo 5km svaki dan? Nema šanse." Ovo je zasigurno prva pomisao većine ljudi koji pročitaju ovaj naslov. Možda 5 kilometara zvuči mnogo ili malo, ali ...
Londonski maraton 2021: Joyciline Jepkosgei i Sisay Lemma završili sa sjajnim vremenima!
Joyciline Jepkosgei je uzela titulu od svoje Kenijske sunarodnice i svetske rekorderke, Brigit Kosgei. bbc Jepkosgei, koja je pobedila na Njujorkškom marato...
Šuma od 1000 stabala bora trajni legat dm Ženske trke 2021
Ako ste mislili da je jedini ekološki potez dm Ženske trke to što se trčalo u recikliranim majicama, grešite. Rodio se novi život! Ali stvarno! Ovogodišnja...
Najgori saveti za trkače kojih ne treba da se pridržavate
Ako ste jedan od zagrizlih trkača, onda ste sigurno do sad čuli zilion saveta od prijatelja i poznanika koji ipak nisu najbolji za vas. Bacite pogled na ove sa...
7 pravila preventive: smanjite mogućnost povrede zglobova
Zglobovi, baš kao i drugi delevi tela se vremenom troše. Kod trkača se problemi sa zglobovima javljaju u kolenima, kukovima, skočnom zglobu, kičmi i kod zglobo...