Spartakove vežbe za snažniji core, Vol. 4 (VIDEO)

Milica Luković25.03.2020

Spartak nas vodi kroz srednji nivo! Da li ste već probali prethodne setove vežbi? Ove vežbe snage mogu da praktikuju svi kod kuće, ali za totalne početnike ...

* NaslovnaTrail & TrekingTrening snage i trčanje0 Comments601 views 0

Da li je moguće zaista oprati i reciklirati masku za jednokratnu upotrebu?

Milica Luković24.03.2020

Masku koristite samo ako kijate ili kašljete ili ukoliko negujete bolesne (navodi se na sajtu covid19.rs što znači da je to zvanične preporuka Ministarstva zdr...

* NaslovnaZdravlje0 Comments1992 views 0

Odgovor na diskusiju sa fejsbuka – Da li trkači mogu da izbegnu nove mere vlade koje se tiču zabrane okupljanja?

Ivana Čukanović22.03.2020

U Srbiji je 15. marta uvedeno vanredno stanje koje se prevashodno odnosi na ograničavanje kretanja ljudi da bi se sprečilo širenje novog tipa koronavirusa, Cov...

* NaslovnaVesti4 Comments2488 views 0

Kako da izvučete najviše iz trenutne situacije? Ako vanredno stanje bude vaš prelazni period u trkačkoj sezoni vratićete se još jači

Milica Luković21.03.2020

Ovih dana svedoci smo podele većine aktivnih trkača u dve grupe - onih koji su izolaciju i epidemiju virusa shvatili ozbiljno i odustaju od trčanja na neko vre...

* NaslovnaReč uredniceTrening0 Comments781 views 0

Stanje u Francuskoj za vreme korona virusa – trčanje dozvoljeno u radijusu od 2km!

Dragoljub Milosavljević20.03.2020

Francuska je već 15 dana u karantinu, manje više ljudi imaju dosta ograničenja u kretanju, dozvoljena su samo neophodna kretanja: odlazak do posla, nabavka u p...

* NaslovnaVesti2 Comments2489 views 0

Aleksandar Adžić: trčanje mi je pomoglo da sazrim kao ličnost i da se ostvarim na ličnom i profesionalnom planu

Milica Luković19.03.2020

Mnogi naši najbolji trkači, čak i profesionalni, nisu poneseni svojim uspesima i prilično su prizemni, a Adža je pravi primer prizemnog razmišljanja, iako mu p...

* NaslovnaTrčali smo saTV0 Comments385 views 0

Održana prva iz serije trka planinskog trčanja u organizaciji PSS-a, u Čortanovcima. Sledeća trka odložena za maj

Milica Luković18.03.2020

Proteklog vikenda, 15.03.2020. u Čortanovcima je održana trka, planinarski polumaraton iz serije trka, lige planinskog trčanja Planinarskog saveza Srbije. Teh...

* NaslovnaRezultati trkaTrail & TrekingTrke0 Comments355 views 0

Korona virus: Kilian Jornet poklanja ‘Summits of My Life’ filmove, da bi nam olakšao boravak kod kuće

Veroljub Zmijanac18.03.2020

Legenda ultra i trail trčanja i planinarenja, Španac Kilijan Žorne Burgada (Wikipedia) poklonio je trkačima tri jednočasovna filma želeći da nas inspiriše prir...

* NaslovnaVesti0 Comments1407 views 0

KOMPLETAN VODIČ ZA TEHNIKU TRČANJA: Vežbe za ispravljanje, faze koraka, disanje, rad ruku i sve ostalo što treba da znaš da bi tvoje trčanje bilo efikasno

Draško Stanković17.03.2020

Trčanje je prirodni oblik kretanja lokomotornog sistema, cikličnog tipa, čiji je cilj savladavanje prostora i prepreka u okolini. Trčanje kao i ostali sportovi...

* NaslovnaTehnika trčanja4 Comments6045 views 0

7 vežbi za poboljšanje tehnike trčanja (VIDEO)

Milica Luković17.03.2020

Jeste da je proglašeno vanredno stanje, ali još uvek nam nije zabranjeno da izlazimo iz kuće, i to treba iskoristiti! Nema okupljanja, ali imamo sjajno vreme i...

* NaslovnaTehnika trčanja0 Comments1612 views 0

Spartakove vežbe za snažniji core, Vol. 2 (VIDEO)

Milica Luković13.03.2020

Prošle nedelje, trener trail trčanja, Miloš Milisavljević - Spartak, dao nam je predlog vežbi snage, koje svako može da praktikuje kod kuće. Nastavljamo sa var...

* NaslovnaTrail & TrekingTrening snage i trčanje0 Comments917 views 1

Strahinja Trakić – Sebe vidim kao ambasadora zdravog, sportskog načina života

Milica Luković13.03.2020

Da li znate ko je prvak Srbije u triatlonu u olimpijskoj distanci (plivanje 1500m, bicikl 40 km, trčanje 10 km) i državni prvak Srbije i apsolutni pobedni...

* NaslovnaTrčali smo saTriatlon0 Comments528 views 0