Mršavljenje
Da li ste ikada razmišljali o tome kako vaša visina utiče na to koliko kalorija potrošite za vreme treninga? Standardni testovi uglavnom se bave...
Hi, what are you looking for?
Da li ste ikada razmišljali o tome kako vaša visina utiče na to koliko kalorija potrošite za vreme treninga? Standardni testovi uglavnom se bave...
Tragajući za novim temama, a pre svega – za novim obradama večitih tema, naišla sam na vrlo jednostavan tekst koji govori o onome što...
Znate li šta je paradoks gojaznosti? To je statistička korelacija koja iznova i iznova pokazuje da gojazni ljudi imaju najniže rate mortaliteta, u prevodu...
Gotovo da ne postoji odrasla osoba na planeti koja se nije bar jednom pogledala u ogledalo i poželela da izgleda drugačije. Jedan od najčešćih...
Svaka osoba, ma koliko bila mršava, mora imati određeni procenat telesne masnoće u organizmu, jer su masti neophodne za život. Bez masti se pojedini...
Intermittened fasting ili perodično gladovanje je trend koji postaje sve popularniji, i koji smo temeljno obradili u ovom tekstu. Ključno pitanje koje ostaje posle...
Da li već imaš svoje pravilo koliko se odmaraš između setova, ili jednostavno iskuliraš proizvoljno svaki put? Da li praviš pauzu u zavisnosti od...
Prerano je da se grlimo oduševljeni, ali jedna studija (na miševima, doduše) daje nadu svima koji muku muče sa viškom kilograma: riblje ulje pretvara...
Ko je LCHF-ovac? To su ljudi koji se trude da jedu neprerađenu hranu; oslobodili su se zabluda o tome da je niskomasna ishrana dobra; ne veruju u niskokalorične mitove; ne...
Odgovor je ne, ne direktno, ali novi dokazi pokazuju da hladniji uslovi primoravaju telo da sagoreva dodatne kalorije kako bi održalo telesnu temperaturu. Zašto...
Trčanje je jedna od najboljih vežbi za mršavljenje zahvaljujući svojoj pristupačnosti. Međutim nije dovoljno samo trenirati. Bitno je obraćati pažnju i na ishranu, ukjučiti...
Mršavljenje ne mora biti bauk. U prvom delu članka smo pričali o tome koje ideje bi mogli da usvojite da bi počeli sa mršavljenjem....