Motivacija
Mitovi o treninzima nastavljaju da opstaju iako nam internet svima pruža neverovatan uvid u gomilu informacija putem knjiga, časopisa i raznoraznih tekstova. Jedan od...
Hi, what are you looking for?
TRČANJE.rs
- Magazin ▼
- Mršavljenje
- Trening
- Tehnika trčanja
5 jasnih signala koji govore da nam je trčanje pogrešno
Zašto ne možete da imate savršenu tehniku trčanja kao rekreativac?
A gde ćemo sa rukama? Pravilan položaj ruku pri trčanju
Tempo vam je dosadan – probajte tempo twist, ekstremniji vid treniranja na “ivici”
KOMPLETAN VODIČ ZA TRENING TEHNIKE TRČANJA: Vežbe za ispravljanje, faze koraka, disanje, rad ruku i sve ostalo što treba da znaš da bi tvoje trčanje bilo efikasno
- Trening snage
- Motivacija
- Tehnika trčanja
- Ona trči
- Trail
4. kolo Vojvođanske treking lige i Dunavske čarolije
1. Beljanica Trail: Trčite kroz Lisine do najvišeg vrha Beljanice
Trail Race Kopaonik: Sve je vrh, ali uspon na Gobelju je vrhčina!
“Trail race Kopaonik” – trail po svačijoj meri
Ultra trail Stara planina održana po 9. put – Nebeski trkači pobedili vremenske uslove
- Planovi
- Oprema
- Gedžeti za trčanje
Vrhunske slušalice za trčanje Philips A7306 – RECENZIJA
“Ženski” Garmin: Forerunner 255S, najmanji GPS sat ikada
Kada je vreme da prestanete da pratite metriku sa pametnih satova
Novi najbrži triatlonski bicikl na svetu. Šta je “ispod haube” bicikla Kristijana Blummenfelta na kom je probio sve zamislive Ironman granice?
Philips GO A3206 bežične slušalice za trčanje – recenzija
- Patike za trčanje
Kako oprati patike za trčanje u mašini?
Koje patike bi trebalo da nosite da biste poboljšali ekonomiju trčanja?
Mitovi o patikama za trčanje zbog kojih uvek birate pogrešne
Ženske patike za trčanje su drugačije od muških. Zašto i kako se ženske patike za trčanje razlikuju od muških
Nike i Adidas gube bitku kada su ovi proizvođači ženskih patika za trčanje u pitanju
- Gedžeti za trčanje
- Ishrana
- Recepti
Piletina u slatkom prelivu sa pirinčem. Kvalitetan ugljeni hidrat na lepši način
Zdrav i lak brauni recept od samo tri sastojka
Vege burger – kompletan, ozbiljno ukusan ručak pun proteina
Formula za savršen smuti – kreirajte superzdrav i brz tečni obrok
Šta je to superhrana? Uvedite doručak bogat “superhranom”
- Plan za mršavljenje
- Recepti
- Zdravlje
- Trkačka klinika
Znate li šta je karlični tilt? Razlog zašto svi sedeći stojimo ili trčimo!
Bol u stomaku dok trčimo – bez panike molim!
Najveći trkački izazov je oporavak od povrede. Pauzirate li usled povrede?
Trčanje makar jedan sat nedeljno može umanjiti smrtne rizike
Ah, taj grozni tupi bol ispod rebara! Zvuči poznato?
- Mršavljenje
- Trkačka klinika
- lifestyle
Da li vas mala odustajanja sprečavaju da dostignete svoj puni potencijal?
Zdravlje srca anksioznih i depresivnih ima najviše koristi od trčanja
Krastavac je odličan izbor za ishranu u toku leta. Ovo su zdravstveni benefiti krastavca zbog kojih bi trebali češće da ga jedete
Procenat telesne masnoće i zašto ne bi trebalo da ga se plašimo
Davanje krvi je čin solidarnosti. Danas je svetski dan dobrovoljnih davalaca krvi
- Nordijsko hodanje
- Trke ▼
- Najave
- Reportaže
Trail Race Kopaonik: Sve je vrh, ali uspon na Gobelju je vrhčina!
Završena avantura na Staroj planini – HIGHLANDER okupio ove godine preko 400 učesnika
Ultra trail Stara planina održana po 9. put – Nebeski trkači pobedili vremenske uslove
U proljeće trčim Banjaluku, evo zašto!
Druga Cerska OCR bitka i utsci Outfitera
- Trkači
Motivacija
Bez obzira na to koliko ste iskusan trkač ili trkačica, kratkotrajni blagi do umereni bol je često neizbežan. Bilo koja povreda, ma koliko mizerna...
Motivacija
Okej, mislili smo “na golo” a ne golo trčanje (kao u Španiji). Ako nije zabeleženo na Stravi kao da niste ni trčali, zar ne?...
Motivacija
Netrkači često ne razumeju trčanje i zašto bi neko trčao “bez cilja i razloga”. Da biste razumeli trčanje, prosto bi bilo dobro da isprobate....
lifestyle
Mala odustajanja su ona kada si naterao sebe da uradiš trening ali ipak si na pola sebe uverio da je dosta za danas i...
Blog & Kolumne
U pola noći možete da navedete 5 razloga zašto treba trčati i zašto volite trčanje. Ipak, može se desiti da pred jutarnji trening svi...
Motivacija
“Autizam je složeni razvojni poremećaj koji se obično javlja tokom prve 3 godine života.” Mnogi stručnjaci veruju da ovaj problem nije izazvan jednim uzrokom....
Motivacija
Koje su to stvari koje ne bi trebalo da radite dok trčite? Neke su očigledne, neke baš i ne. Hajde da se zabavimo! :)...
* BEOGRADSKI MARATON *
Pripremali ste se za trku nedeljama, možda i mesecima, istrčali ste maraton ili bilo koju drugu trku, a sad se osećate se izgubljeno… kako...
Motivacija
Trčanje dosadno? Nemoguće. Mnogima je mrsko da počnu da trče, a ako počnu, vrlo lagano odustaju jer, pa… ume biti dosadno. Za razliku od...
Motivacija
Da li vas vaše misli ubijaju u pojam? Da li svojim mislima sami sebi pravite mentalne blokade? Mnogi trkači dozvoljavaju svojim mislima i emocijama...
Motivacija
Možda u životu nije najvažnije biti prvi, ali da biste stigli tamo morate početi. Mnogi se ne odlučuju ni da probaju ako nisu sigurni...
* Naslovna
