Rođeni za trčanje – knjiga i pokret koji su promenili rekreativno trčanje
"Mi nismo evoluiriali da budemo snagatori, joga gurui niti plivači - mi smo evoluirali da budemo dugoprugaški trkači" - kratko i jasno poručuje Christopher McDo...
Motiviši me
Postići željeni cilj, bilo to 30 minuta neprekidnog džoginga ili završen maraton, može biti podjednako teško ukoliko nemate jasnu viziju i spremnost da istrajete. Evo naših saveta.
Vođenje dnevnika treninga – puka statistika ili dobra motivacija?!
Reakcija mnogih na pisanje i vođenje dnevnika treninga zna da bude "Ma daaaaaj, samo mi to još fali u svoj frci... nemam vremena za to........ma k'o da je to va...
Treninzi u zoru – ludost ili uživancija?
Odakle ti snaga da ustaješ tako rano? Au, svaka tebi čast! A kada ležeš da spavaš? Plašiš li se u zoru da treniraš po praznim ulicama? Imaš li krize? Ma ti nisi...
#savet: Kako se motivisati posle neuspešne trke
Postoji izreka - "Ne postoji neuspeh. Postoje samo lekcije koje su naučene i one koje nisu. "- upravo takav odnos treba da imate prema trkama.Trenirate veom...
Marija Desivojević: Samo napred, uvek uloži sve što možeš u sve što radiš, više se smej i znaj da uvek good guys win
Ostalo je nešto malo manje od mesec dana do Belgrade Business Run-a, timske trke za zaposlene u kojoj ravnopravno učestvuju i momci i devojke. Prava prilika da ...
Najbolje od oba sveta: Dejan Marković, Saucony Srbija
Saucony je 2016. na mala vrata ušao na tržište Srbije. Ove godine videćemo ih prvi put u ulozi sponzora, na Belgrade Business Run, sa nagradama za najboljeg tak...
Intervju, Bojan Đurić IM: Ništa ne uspeva tako dobro kao uspeh!
Ukoliko se bavite triatlonom sasvim sigurno ga poznajete, a ako nakon ovog intervjua poželite da plivanje, bajs i trčanje budu discipline bez kojih nećete moći ...
Nataša Ćulafić: Kako od 400m do 42.195km? Kada voliš, lako!
Sprinterka, a maratonka. Pored brzine, upornosti i istrajnosti krasi je i izuzetna disciplina. Nataša Ćulafić je jedina srpska atletičarka koja se takmičila u s...
Traži se heroj/ heroina 30. Beogradskog maratona! (Nagrada je zasluženi odmor u Dubrovniku)
Iz godine u godinu Beogradski maraton rađa pobednike koji ne osvajaju postolja, već naša srca. Ovi nas ljudi podsećaju da je trčanje mnogo više od rezultata na ...
Saveti za prolećno trčanje
Stiglo je proleće sada već i zvanično kalendarski. Bilo da ste trkač početnik ili sa višegodišnjim stažom, ovo je idealno vreme da se pokrenete. Hladne, mra...
Da li je trčanje rešenje za ljubavne probleme?
Postoji čitavo more teksstova sa savetima i preporukama - kako smršati, kako poboljšati formu, kako trenirati leti, zimi, kakva ishrana treba da bude, koja opre...
10 stvari o trčanju koje žena treba da zna
10 stvari o trčanju koje žena treba da zna je skup činjenica i saveta na temu zdravlja, mršavljenja, trudnoće i majčinstva, treninga, trka. Neke od ovih stvari su primenjive i na trkače i na trkačice, ali je akcenat na stvarima koje će pomoći ženama. Sigurno ćete neke od ovih stvari znati, ali verujemo da će biti i novih saznanja koja će vam pomoći da unapredite svoje trčanje i povećate užitak koje ono donosi.