Dva polumaratona u 24 sata?
Jesenja sezona trka u jeku. Svaki vikend neka trka, u krugu od 200 km. Međutim, prvi vikend novembra u kalendaru dugo je stajao neobeležen nekom trkom u Srbiji...
Motiviši me
Postići željeni cilj, bilo to 30 minuta neprekidnog džoginga ili završen maraton, može biti podjednako teško ukoliko nemate jasnu viziju i spremnost da istrajete. Evo naših saveta.
Kakav je zaista uticaj misli na fizičko i psihičko zdravlje
Nauka godinama istražuje uticaj emocija na fizičko stanje.Prema njihovim spoznajama, pozitivne emocije, pozitvne misli i stavovi utiču na brži oporavak od bil...
Valentina Nejković, ultramaratonka, državna rekorderka – Jak i čvrst rad, kao i stečena znanja, su nešto što nam niko nikada ne može oduzeti!
Zavalite se udobno, pred vama je priča o tome kako se gradi supermoć! Čak i ako ultra "is not your thing", ovde ćete pronaći svoju dozu inspiracije. Slučajni s...
Stefan Roganović – naš najmlađi Ironman – Potrebno je da izazov shvatite ozbiljno a da pritom ne zaboravite da uživate!
Pre tačno dve godine (pročitaj intervju) priznao nam je da ga je tekst sa trčanje.rs inspirisao da se upusti u takmičenje u triatlonu. Nema sumnje da će njegov...
MENTALNA VIZUALIZACIJA – FAKTOR USPEHA U SPORTU
Na finalnom meču vimbldonskog otvorenog teniskog turnira između Novaka Đokovića i Rodžera Federera, 14. jula ove godine, rezultat je bio izjednačen u setovima,...
Čelične devojke – put od 400 m trčanja do poludistance i dalje!
12. maja ove godine svi smo budno pratili BRC-ov triatlon tim koji je tog dana osvajao poludistancu na Ocean Lava Montenegro.Gorana, Ivana, Miloš, Mil...
Olja Lapčević – Što ne meriš, ne možeš ni da popraviš!
Olja Lapčević je trkačica iz Beograda, a kompanija SAP u kojoj radi, učestvuje već dve godine na Belgrade Business Run trci, sa 5 zaposlenih. Od Olje saznajemo...
Kako stvoriti dobre navike i ne čekati na motivaciju svakog dana
Kako ostati motivisan svakog dana? Da li motivacija dolazi sama od sebe ili mi stvaramo put do nje? Koje su to male stvari koje pokreću velike?Dzejms Klir ...
Boban Lukić: Na planini je opuštenije
Iako ove godine pravim pauzu što se trejla tiče - uz možda jedan izuzetak - i dalje pratim šta se dešava na domaćoj sceni.Jedna u nizu trka od kojih sam, n...
Od debeljuce do šampiona u ultramaratonu – stameni Dejan Mijatović!
Iako sam ove godine iz privatnih razloga smanjio broj trka koje posećujem i dalje se trudim da pratim šta se dešava u svetu trčanja.Iako i dalje više volim...
Trčanje je dosadno – 4 saveta za razbijanje ove predrasude
Ako mislite da vam treba „izduvni ventil“, želite da se osećate psihički bolje, da ojačate imuni sistem, rad pluća ili gustinu kostiju, patike na noge i pravac...
Oni stvaraju maratonsku istoriju na ulicama Beograda
Mnoga su lica koja su nam obeležila 32. Beogradski maraton, ali nekoliko je ljudi koje ćemo pamtiti po tome što ispisuju istoriju našeg najvećeg trkačkog događ...