Da li vas boli glava posle treninga? Zašto se javlja glavobolja posle trčanja?
Trčanje izaziva mikro-povrede, takođe možete osetiti grčeve, ali glavobolja posle trčanja ne bi trebalo da bude jedna od njih. Zapravo, kada redovno trčite, tr...
lifestyle
Google kupio Fitbit za 2.1 milijardu dolara
Krajem 2019. Google je najavio preuzimanje kompanije Fitbit za više od 2 milijarde dolara, ali u međuvremenu je posao morao da dobije odobrenje više regulatorn...
CANICROSS – trčanje sa psima je sve popularniji sport u svetu.
Šta je CANICROSS? Canicross je sport u kome učestvuju pas i njegov vlasnik, trči se uglavnom van sfaltiranih puteva. Vaš pas je za vas vezan preko posebnog ...
Kako da trčanje po hladnom vremenu bude uživanje? Ovo su saveti koji će vam pomoći da prevaziđete zimu
Svako ko je isprobao trčanje ili hajking po hladnom vremenu u toku jeseni i zime zna da je to najbolje vreme za kretanje na otvorenom. Za sve vas koji još nist...
Najbolji pokloni za trkače za novu godinu. Preko 20 ideja šta pokloniti trkaču ili trkačici?
Svake godine pred Novu godinu pravimo izbor najboljih poklona za trkače i trkačice, lista je iz godine u godinu sve duža, a izbor sve teži! Suptilno podelite ovaj tekst na svom zidu uz komentar šta vam se najviše dopada :) I naravno, slobodno nas dopunite u komentarima!
Da li i vas muči pitanje: Kako da doterate svoju liniju bez gladovanja?
Čini se da je ovo, pored svih onih ratova, kriza, bolesti i gladi u svetu, najveći problem današnjice. "Da, da, kriza u svetu, nego, reci ti meni kako da skine...
Koje su prednosti trčanja na otvorenom u vreme pandemije COVID-19
Za vreme pandemije koronavirusa, vežbanje je postalo komplikovano za mnoge od nas, jer su fitnes centri i dvoranski sportovi uglavnom bili na čekanju. Teretane...
Ove vrsta namirnica ne treba jesti pre treninga bez obzira što su neke od njih veoma zdrave
Postoje pravila šta i kada treba jesti pre treninga kako bi smo imali dovoljno energije, ipak... Nije li bezveze onaj osećaj kada redovno i posvećeno treniramo...
Šta svaka žena treba da zna o trčanju kada se odluči da postane trkačica
10 stvari o trčanju koje žena treba da zna je skup činjenica i saveta na temu zdravlja, mršavljenja, trudnoće i majčinstva, treninga, trka. Neke od ovih stvari su primenjive i na trkače i na trkačice, ali je akcenat na stvarima koje će pomoći ženama. Sigurno ćete neke od ovih stvari znati, ali verujemo da će biti i novih saznanja koja će vam pomoći da unapredite svoje trčanje i povećate užitak koje ono donosi.
Žudnja za hranom se dešva svakome. Ovo je 10 lakih načina da se oduprete i zaustavite žudnju za hranom
Verovatno se svakome od nas dešava onaj trenutak kada nam je potrebno slatko i potrebno nam je odmah. Ista žudnja za hranom se dešava i sa picom ili nekom dru...
Bolje sprečiti nego lečiti – zašto je trčanje u svakom tekstu gde se spominje prevencija bolesti?
Prevencija u medicinskom smislu predstavlja akcije koje su potrebne da se preduzmu da bolest ne nastane. Odnosno da se ne naruši ravnoteža (homeostaza) u kojoj...
Šta je Indeks telesne mase ili BMI? Koliki je vaš BMI? Šta to znaći i šta možete da uradite ako je povećan? – KALKULATOR
Indeks telesne mase ili skraćeno BMI je statistički pokazatelj uhranjenosti pojedinca. On stavlja u odnos težinu i visini, a primenjiv je za sve osobe starije ...