Najgori saveti za trkače kojih ne treba da se pridržavate
Ako ste jedan od zagrizlih trkača, onda ste sigurno do sad čuli zilion saveta od prijatelja i poznanika koji ipak nisu najbolji za vas. Bacite pogled na ove sa...
lifestyle
7 Najboljih saveta za povećanje imuniteta + 3 recepta
Da li se osećate umorno i klonuli ste? Da li ste često bolesni tokom hladnih meseci? Svi imamo ovaj problem. Ali ako imate par jednostavnih stvari na unu, m...
Zaboravi “sve ili ništa” logiku: Uz minimalne ciljeve do uspeha u trčanju
Da li osećate krivicu što ne postižete ciljeve koje ste stavili pred sebe? Ako je tako, postavljanje minimuma u vašim ciljevima može vam pomoći da postigne...
Hemija građenja navika ili kako da uz pomoć hemije počnete da redovno vežbate?
Objašnjenje kako se navike grade i održavaju - na primerima hemije i katalizatora. Verovatno najbolji tekst koji možete da pročitate da biste se motivisali da trenirate lakše!
Kako da znate kada je pretoplo za trčanje?
Kada nas očekuje još jedan vreli talas u toku ovog leta, pa se još održava veliki sportski događaj kao što su Olimpijske igre i kada se zbog vrućine pomeraju t...
Da li će u budućnosti biti građeni gradovi po meri trkača? Šta jedan grad čini pogodnim za trkače?
Da li će u budućnosti biti građeni gradovi po meri trkača? Popularnost trčanja u svetu raste i samim tim sve je veća potreba da se veliki gradovi prilagode nji...
Serbia Business Run pod sloganom “Novi optimizam” ponovno okuplja zaposlene
Sberbanka je zvanična banka Serbian Business run-a u 2021! Pod sloganom “Novi optimizam” serija poslovnih trka Serbia Business Run biće održana u septembru ...
Kada je vreme za odmor od treninga? Obratite pažnju na ovih 10 indikatora
Obratite pažnju na ovih 10 indikatora koji će vam reći da li da nastavite sa treningom ili je vreme za odmor od treninga. Ako ne date sebi dovoljno vremena ...
Sunčanica i toplotni udar nisu isti pojmovi. Razlikuj ih i reaguj brzo, jer mogu da budu veoma opasni za trkače leti
Sunčanica ili toplotni udar? Ove pojmove narodski koristimo kao sinonime, mešamo ih i kroz simptome i kroz priču o oporavku. Razlika je velika, a oblik problem...
Trčanje leti – kako da se zaštimo od sunca i da trčanje u toku leta bude uživanje?
Leto je stiglo i čini se da nećemo u skorije vreme trčati na temperaturama ispod 25°C, a gotovo je izvesno da će biti još dana kada će živa na termometru ...
Kako mogu da postanem bolji u trčanju? Porverite da li ste sve ovo već uradili jer su to koraci koji će vam pomoći da se unapredite
Kako mogu da postanem bolji u trčanju? Pitanje je koje svaki trkač postavi barem jednom. Koliko god da ste zadovoljni svojim trenutnim trkačkim rezultatima, uv...
Najbolje namirnice za trkače u leto vas osvežavaju i imaju odlilčan uticaj na zdravlje
Trčanje leti je naporno za dušu i telo, ali nije bez svojih nagrada. Volimo da trčimo leti jer smo aktivni. Ne volimo da trčimo leti jer se osećamo tromo i sva...