Kako da znate kada je pretoplo za trčanje?
Kada nas očekuje još jedan vreli talas u toku ovog leta, pa se još održava veliki sportski događaj kao što su Olimpijske igre i kada se zbog vrućine pomeraju t...
lifestyle
Da li će u budućnosti biti građeni gradovi po meri trkača? Šta jedan grad čini pogodnim za trkače?
Da li će u budućnosti biti građeni gradovi po meri trkača? Popularnost trčanja u svetu raste i samim tim sve je veća potreba da se veliki gradovi prilagode nji...
Serbia Business Run pod sloganom “Novi optimizam” ponovno okuplja zaposlene
Sberbanka je zvanična banka Serbian Business run-a u 2021! Pod sloganom “Novi optimizam” serija poslovnih trka Serbia Business Run biće održana u septembru ...
Kada je vreme za odmor od treninga? Obratite pažnju na ovih 10 indikatora
Obratite pažnju na ovih 10 indikatora koji će vam reći da li da nastavite sa treningom ili je vreme za odmor od treninga. Ako ne date sebi dovoljno vremena ...
Sunčanica i toplotni udar nisu isti pojmovi. Razlikuj ih i reaguj brzo, jer mogu da budu veoma opasni za trkače leti
Sunčanica ili toplotni udar? Ove pojmove narodski koristimo kao sinonime, mešamo ih i kroz simptome i kroz priču o oporavku. Razlika je velika, a oblik problem...
Trčanje leti – kako da se zaštimo od sunca i da trčanje u toku leta bude uživanje?
Leto je stiglo i čini se da nećemo u skorije vreme trčati na temperaturama ispod 25°C, a gotovo je izvesno da će biti još dana kada će živa na termometru ...
Kako mogu da postanem bolji u trčanju? Porverite da li ste sve ovo već uradili jer su to koraci koji će vam pomoći da se unapredite
Kako mogu da postanem bolji u trčanju? Pitanje je koje svaki trkač postavi barem jednom. Koliko god da ste zadovoljni svojim trenutnim trkačkim rezultatima, uv...
Najbolje namirnice za trkače u leto vas osvežavaju i imaju odlilčan uticaj na zdravlje
Trčanje leti je naporno za dušu i telo, ali nije bez svojih nagrada. Volimo da trčimo leti jer smo aktivni. Ne volimo da trčimo leti jer se osećamo tromo i sva...
Srce sportiste radi efikasnije, ali da li postoje razlike u odnosu na to kojim sportom se bavimo?
Inspirisani člankom Njujork Tajmsa, prenosimo novosti iz nauke, i to u vezi istraživanja na temu kako srce sportiste radi i koje su razlike u funkcionalnsoti ...
Trkačka pravila koja ne smete da prekršite, jer štetite vašem zdravlju ili napretku!
Bez obzira da li ste iskusni trkač ili početnik, morate da se pridržavate određenih pravila da biste dostigli svoj potencijal i napredovali. Ovo su trkačka pra...
Koja je najbolja podloga za trčanje?
Najčešće se dešava da na svakom treningu pređete preko nekoliko podloga za trčanje. Krenete od kuće po asfaltu, dođete do parka gde je ispod vas trava ili do s...
Mineral koji utiče na sportske performanse. Koliko je važan magnezijum za trkače?
Magnezijum za trkače može da bude fakor koji odlučuje između ličnog rekorda i DNF. Magnezijum je verovatno jedan od prvih minerala koji vam padnu na pamet kad ...