Ishrana za trčanje

Šta jesti pre, u toku, a šta posle trčanja? Ugljeni hidrati, proteini i masti. Metabolizam trkača. Značaj hidratacije za trčanje. Isprobajte proverene recepte i suplemente.

Vitargo: energetski napitak sa ugljenim-hidratima

Vitargo je patentiran ugljeno-hidratni napitak sa jedinstvenim karakteristikama, specijalno formulisan kako bi elitni sportisti poboljšali punjenje lako dostupne mišićne energije (glikogena) u telu. Vitargo je molekularno znatno veći ugljeni-hidrat od ugljenih-hidrata koji se nalaze u većini drugih energetskih napitaka; njegova molekularna struktura podseća na glikogen. Što je ugljeni-hidrat veći, to napitak koji ga sadrži brže prolazi kroz stomak, nako čega creva apsorbuju energiju u krvotok.