Blog

Trkači pišu o mršavljenju, treningu, ishrani, zdravlju. Šalju nam reportaže i dele svoje najbolje i najteže trkačke momente. Najautentičnije od trcanje.rs

Kako pobediti sebe?

Pokušaću ovim tekstom da pokažem da neki ciljevi, koji izgledaju prilično daleko i nedostižno, nisu tako nedostižni koliko nam na prvi pogled izgledaju. Pa ...

Najbolje odluke koje ćete ikada doneti

Dok sam slavila polugodišnjicu najbolje odluke koju sam ikada donela, razmišljala sam o odlukama uopšte. Neke od njih su jednostavne, neke od njih se nameću same, za neke od njih vas prosto čudi kako se niste odvažili ranije. Želim da podelim sa vama pet najvažnijih i najboljih odluka koje svi možemo da donesemo. Nesumnjivo među nama ima ljudi koji mogu da štikliraju svaku od njih, a nadam se da se svako može pohvaliti bar jednom.

Kako sam počeo da trčim?

Uopšte ne mislim da je ovo što ćete u nastavku da pročitate preporučljivo za bilo koga; naprotiv, moj savet je da se u svemu posavetujete sa stručnjacima, nutricionistima i trenerima. Gledajte na ovaj post kao na prenošenje iskustva u nadi da će još neko dobiti motivaciju i iskoristiti nešto od mog iskustva. Neki od koraka koje sam napravio mogu da snize imunitet, svakako da uspore metabolizam i izazovu druge probleme.

Moj početak

Počeo sam da trčim rekretivno  prvenstveno zbog skidanja suvišnih kilograma i nisam ni pomišljao na to da će mi  preći u naviku ili nedostajati u trenucima ...