Dnevne opservacije
Broj trkača koji uzimaju učešća na trkama posle rekordnih godina pre pandemije, ne vidi naznaku povratka na stare brojke. Da li je trčanje u...
Hi, what are you looking for?
TRČANJE.rs
- Magazin ▼
- Mršavljenje
- Trening
- Tehnika trčanja
5 jasnih signala koji govore da nam je trčanje pogrešno
Zašto ne možete da imate savršenu tehniku trčanja kao rekreativac?
A gde ćemo sa rukama? Pravilan položaj ruku pri trčanju
Tempo vam je dosadan – probajte tempo twist, ekstremniji vid treniranja na “ivici”
KOMPLETAN VODIČ ZA TRENING TEHNIKE TRČANJA: Vežbe za ispravljanje, faze koraka, disanje, rad ruku i sve ostalo što treba da znaš da bi tvoje trčanje bilo efikasno
- Trening snage
- Motivacija
- Tehnika trčanja
- Ona trči
Osećate umor i manjak energije? Ovo je 10 jednostavnih koraka do više energije
Tanja Jovanović: Svetsko prvenstvo u Skyrunning-u i trka sa pogledom 360°
From Zero to Marija: Trčanjem sam naučila kako da se nosim sa stresom
Održana dm Ženska trka na Adi Ciganliji
Zigrid Ajhner: Žena koja je istrčala maraton 2.300 puta!
- Trail
- Planovi
- Totalni početnici
- 3 km
- 5 km
- 10 km
- Polumaraton
10. učešće na Beogradskom maratonu kao KUĆA: Bane Lončar najmlađi Srbin sa preko 100 polumaratona
5 saveta za nedelju pred trku + bonus savet trenera pobednice Njujorškog maratona za samu trku
Istrčali ste maraton, i šta sad?
Damir Marković: Sombor je Boston na Balkanu
BRC na prolećnom polumaratonu u Budimpešti!
- Maraton
- Oprema
- Gedžeti za trčanje
Prenosivi zvučnik namenjen treningu na otvorenom – Philips S4807 [RECENZIJA]
Vrhunske slušalice za trčanje Philips A7306 – RECENZIJA
“Ženski” Garmin: Forerunner 255S, najmanji GPS sat ikada
Kada je vreme da prestanete da pratite metriku sa pametnih satova
Novi najbrži triatlonski bicikl na svetu. Šta je “ispod haube” bicikla Kristijana Blummenfelta na kom je probio sve zamislive Ironman granice?
- Patike za trčanje
- Gedžeti za trčanje
- Ishrana
- Recepti
Piletina u slatkom prelivu sa pirinčem. Kvalitetan ugljeni hidrat na lepši način
Zdrav i lak brauni recept od samo tri sastojka
Vege burger – kompletan, ozbiljno ukusan ručak pun proteina
Formula za savršen smuti – kreirajte superzdrav i brz tečni obrok
Šta je to superhrana? Uvedite doručak bogat “superhranom”
- Plan za mršavljenje
- Recepti
- Zdravlje
- Trkačka klinika
Žuljevi od trčanja – kako da ih sprečimo i kako se leče?
Znate li šta je karlični tilt? Razlog zašto svi sedeći stojimo ili trčimo!
Bol u stomaku dok trčimo – bez panike molim!
Najveći trkački izazov je oporavak od povrede. Pauzirate li usled povrede?
Trčanje makar jedan sat nedeljno može umanjiti smrtne rizike
- Mršavljenje
- Trkačka klinika
- lifestyle
Čudna pravila trka kojih moraju da se pridržavaju učesnici maratona širom sveta
Trkačica istrčala milju za 5:17 u DEVETOM mesecu trudnoće!
DJ Diplo završio maraton u LA ispod 4 sata
Trčanje u prirodi je još bolje od trčanja napolju. 6 razloga da se zaljubite u trail trčanje
Trčite trke? Ovo su 5 stvari koje ne bi trebalo da radite na trci
- Nordijsko hodanje
Da li za mesec dana možeš da ojačaš 90% mišića u telu i još da počneš da mršaviš?
2023. je godina aktivnih Beograđana! Ne propusti prolećni kurs Škole nordijskog hodanja!
Škola nordijskog hodanja – sport koji je osvojio Beograđane
Stigao je NORDIJAC: Prvi klub nordijskog hodanja u Srbiji
Brzo hodanje ili nordijsko hodanje?
- Trke ▼
- Najave
Pet velikih španskih polumaratona ujedinilo se u Nacionalnoj seriji trka Plátano de Canarias
Budi deo “Konjic Summer Festa” u gradu koji spaja Bosnu sa Hercegovinom
Košutnjak Challenge Race: Prva u nizu trka Challenge lige SEFS-a
Vojvođanska treking liga: 4. kolo na Carskoj bari
Prva OCR North Spirit trka u Specijalnom rezervatu prirode “Gornje Podunavlje”
- Reportaže
Jedanaesti Atinski polumaraton: 14.000 učesnika iz 52 zemlje
Zašto bi neko otišao na Podgorica Millennium Run? Organizacija na nivou!
Rocky trail 2022 – najbolje se čuvalo za kraj!
REPORTAŽA iz Štokholma: Industriji trčanja fali novi elan, ali je trčanje tu da ostane [Evropska biznis konferencija o trčanju]
Trail Race Kopaonik: Sve je vrh, ali uspon na Gobelju je vrhčina!
- Najave
- Trkači
Dnevne opservacije
Od četvrtka 15. septembra do subote 17. septembra održala se treća po redu Evropska biznis konferencija o trčanju. Gde smo sa trendovima i šta...
* Naslovna
Znači zagarantovana mi je vaša pažnja i pre nego što sam krenuo da pišem ovaj tekst – uzbudljiv je to osećaj – a da...
Dnevne opservacije
Jedna od najboljih biznis knjiga koje sam pročitao tokom 2019. a i za ceo svoj život jeste “Principi” od Reja Dalija. (Pogledajte najbolje knjige...
Dnevne opservacije
Trke, maratoni, ali i konferencije prolaze kroz promenu koju je izazvala želja publike da bude obuzeta uzbuđenjem danima. Ovaj trend „festivalizacije događaja”, odnosno kako...
Dnevne opservacije
Sa tehnikom pod nazivom “customer journey” susretao sam se na ovogodišnjem ERBC, kada je ekipa iz World Marathons (agregator trka) bila domaćin radionice za...
Dnevne opservacije
Jedan od najboljih blogova o marketingu jeste blog Istoka Pavlovića, a jedan od tekstova koji daje ogromnu vrednost (i koji lagano možete iskoristiti) jeste...
Dnevne opservacije
Goran Čegar, ispred Atletskog saveza Srbije, poslao je organizatorima trka u Srbiji dva predloga dokumenata koji imaju za cilj da pokrenu i urede oblast...
Dnevne opservacije
Kada sam naleteo na Džejmska Altučera jednostavano sam se zaintrigrirao njegovom pojavom i pričom. Čovek koji je više puta prošao put od nula do...
Dnevne opservacije
Sećate se kampanje “This girl can?” koju je radio Sport England. Nju smo videli na SPORTO 2016, onda smo preskočili jednu godinu, pa lepo...
Dnevne opservacije
Jedan od najboljih blogova o marketingu jeste blog Istoka Pavlovića, a jedan od tekstova koji daje ogromnu vrednost (i koji lagano možete iskoristiti) jeste...
Dnevne opservacije
Nakon održane Konfernecije za organizatore trke, što je bio drugi skup organizatora ovde godine (nakon skupa u Jagodini), a koju je organizovao Goran Čegar...
Dnevne opservacije
Zanimljivi predavači od kojih ima šta da se čuje, i dovoljno regionalan program koji motiviše da se isto primeni u Srbiji (stav: nije neizvodljivo...
Dnevne opservacije
Da li vaša organizacija ima strateški plan za neki duži niz godina, kao i godišnji projektni plan za sledeću godinu? Kroz ovaj kreativni proces,...
Dnevne opservacije
Bil Gejts se vratio u svoju srednju školu, gde je srednjoškolcima govorio o tome šta je potrebno za uspeh. Cenim da u ovoj “light”...
