Dnevne opservacije
Broj trkača koji uzimaju učešća na trkama posle rekordnih godina pre pandemije, ne vidi naznaku povratka na stare brojke. Da li je trčanje u...
Hi, what are you looking for?
TRČANJE.rs
- Magazin ▼
- Trening
- Tehnika trčanja
Zašto ne možete da imate savršenu tehniku trčanja kao rekreativac?
A gde ćemo sa rukama? Pravilan položaj ruku pri trčanju
Tempo vam je dosadan – probajte tempo twist, ekstremniji vid treniranja na “ivici”
KOMPLETAN VODIČ ZA TRENING TEHNIKE TRČANJA: Vežbe za ispravljanje, faze koraka, disanje, rad ruku i sve ostalo što treba da znaš da bi tvoje trčanje bilo efikasno
Kako vetar utiče na trkače i kako se nositi sa vetrom na dan trke
- Trening snage
- Tehnika trčanja
- Planovi
- Totalni početnici
- 3 km
- 5 km
- 10 km
- Polumaraton
- Maraton
Kako da odredite svoj maratonski potencijal na osnovu poslednjeg rezultata na 5km
Povratak Bostonskog i Čikaškog maratona posle duge pauze
Čikaški i Bostonski maraton dan za danom – Produženi vikend trčanja
Koje rečenice nikako nemojte da izgovorite kada pričate sa maratoncima? Čuli smo ih hiljadu puta i smara nas da vam odgovaramo ponovo, zato evo svih odgovora na jednom mestu!
Londonski maraton 2021: Joyciline Jepkosgei i Sisay Lemma završili sa sjajnim vremenima!
- Oprema
Šta bi stvarno trebalo da uzmete u obzir kada kupujete patike za trčanje?
Kiša i trčanje su dobar par ako znate šta da obučete za trčanje po kiši?
Od gole guze do golih stopala: kako se menjala trkačka moda?
Kako izabrati prave čarape za trčanje?
Svetska atletska federacija odobrila nova pravila i propise o obući
- Gedžeti za trčanje
Apple Fitness+ pokreće novi postporođajni fitnes program
Šta bi stvarno trebalo da uzmete u obzir kada kupujete patike za trčanje?
Sportski brendovi u problemu nakon lansiranja Lululemon ženskih patika
Prve Lululemon patike dizajnirane specijalno za žene
Nike-ov plan povratka u kancelariju na 50. godišnjicu
- Patike za trčanje
Koje patike bi trebalo da nosite da biste poboljšali ekonomiju trčanja?
Mitovi o patikama za trčanje zbog kojih uvek birate pogrešne
Ženske patike za trčanje su drugačije od muških. Zašto i kako se ženske patike za trčanje razlikuju od muških
Nike i Adidas gube bitku kada su ovi proizvođači ženskih patika za trčanje u pitanju
Mizuno Wave Rider 24 – all around patika za svakodnevne treninge
- Ishrana
Šest namirnica za koje ste mislili da nisu zdrave, a jesu
Prema istraživanjima ova tri pića su savršena odbrana od inflamacija
Vege burger – kompletan, ozbiljno ukusan ručak pun proteina
Formula za savršen smuti – kreirajte superzdrav i brz tečni obrok
Šta je to superhrana? Uvedite doručak bogat “superhranom”
- Zdravlje
- Trkačka klinika
Bol u stomaku dok trčimo – bez panike molim!
Najveći trkački izazov je oporavak od povrede. Pauzirate li usled povrede?
Trčanje makar jedan sat nedeljno može umanjiti smrtne rizike
Ah, taj grozni tupi bol ispod rebara! Zvuči poznato?
Deset stvari koje treba da izbegavate kada vas boli ahilova tetiva ili peta
- Mršavljenje
Da li visina utiče na potrošnju kalorija i mršavljenje trčanjem?
Saveti za ignorisanje! Mitovi u vezi treninga koji preživljavaju u 21. veku
Paradoks gojaznosti kaže da ćete živeti duže sa par kila viška!
Kako da postanete i ostanete zauvek vitki? – složena međuigra uma i tela
Procenat telesne masnoće i zašto ne bi trebalo da ga se plašimo
- Trkačka klinika
- Trening
- Trke ▼
- Trkači
- Ona trči
- Trail
Sneg, OCR trka i Outfiteri na Rzav Challenge-u
Skajraning nacionalna serija „Nebeski kotlovi“
NAJAVA TRKE! 2. kolo Treking lige Srbije i Vojvođanske lige u Vršcu
BESPLATNO učešće za SVE ruske i ukrajinske trkače na Pelister ULTRA trail-u!
Najava trke! Prvo kolo treking lige Srbije i Vojvođanske treking lige ovog vikenda
* Naslovna
Znači zagarantovana mi je vaša pažnja i pre nego što sam krenuo da pišem ovaj tekst – uzbudljiv je to osećaj – a da...
Dnevne opservacije
Predsednik Srpskog Atletskog Saveza (nekadašnjeg Atletskog saveza Srbije), gospodin Veselin Jevrosimović, objavio je na svom LinkedIn nalogu (klikni da vidiš) novi logotip saveza i...
* Naslovna
Maratoni. Biciklističke trke. Triatloni. Toliko ih je izbrisano, ali organizatori već planiraju kako da ih vrate. Datum: 1. jul 2020. godine To je dan...
Dnevne opservacije
Industrijska organizacija “Running USA” kreirala je široku koaliciju kompanija i organizacija za sportove izdržljivosti, kako bi se one udružile i podržale prvu koaliciju ovog...
Dnevne opservacije
Odrediti optimalnu reakciju i mere kontrole pandemije je jako teško. U tom smislu, donosioci odluka, političari, lekari, različiti sekretari, direktori i predsednici Upravnih odbora...
Dnevne opservacije
Na sajtu RunSignup pokušali su da sastave najvećih 100 trka koje su bile merene u 2019. godini. Ovakvu listu prave već nekoliko godina (evo...
Dnevne opservacije
U nastavku sledi algoritam, tj procedura za dobijanje dozvola za organizaciju trke u trčanju. Ovo je generalna procedura, a konkretni koraci, zavisiće još i...
Dnevne opservacije
Da naša mala zajednica raste govori i ovaj, po mnogo čemu, važan skup organizatora jer ga organizuje nezavisni, iz struke i skoro pa komercijalni...
Dnevne opservacije
Već drugu godinu za redom imamo objavljen Kalendar “atletskih takmičenja van stadiona”, tj “altetskih trka” na sajtu Atletskog saveza Srbije. Ovaj pionirski poduhvat indeksiranja...
Dnevne opservacije
Ovaj tekst sam napisao 2014. godine. Malo toga se promenilo 6 godina kasnije, nakon najavljene vesti da će vaterpolo klub Partizan napustiti određeno takmičenje...
Dnevne opservacije
Jedna od najboljih biznis knjiga koje sam pročitao tokom 2019. a i za ceo svoj život jeste “Principi” od Reja Dalija. (Pogledajte najbolje knjige...
* Naslovna
