Suunto

Suunto je vodeći dizajner i proizvođač preciznih sportskih instrumenata za trening, planinarenje, orjentiring, trčanje, skijanje, jedrenje i ronjenje.

Nagrađivani za svojevrstan dizajn, preciznost i za pouzdanost, Suunto precizni instrumenti kombinuju estetiku i funkcionalnost sata sa specifičnim – sportskim kompjuterom koji pomaže sportistima da analiziraju i unaprede svoje performanse u svim nivoima treninga.

Suunto proizvodi pružaju precizne i pouzdane podatke o svojim korisnicima i okolini i time ih inspirišu da pomeraju svoje granice i da izvuku maksimum iz svojih aktivnosti!

Zvanični distributer Suunto opreme za Srbiju je BEOSPORT. Zvanična prezentacija Suunto.

BS Beosport mreža od 16 maloprodajnih objekata nalazi se na najatraktivnijim, centralnim lokacijama svih većih gradova u regionu. Sve radnje su u velikim tržnim centrima i u poznatim shopping zonama.

BS Beosport Vam nudi fashion, casual i sportsku garderobu poznatih svetskih brendova: O’Neill, Pepe Jeans, Andy Warhol by Pepe Jeans, Desigual, Quiksilver i Roxy, kao i sportsku opremu: Wilson, Atomic, Salomon, Suunto, Smith, Carrera, itd.

Detaljan spisak prodavnica pogledajte na oficijalnoj prezentaciji Beosporta, koja sadrži i internet prodavnicu.

Nabavite Suunto!

Naš poznati triatlonac Ognjen Stojanović je imao priliku da koristi Suunto t6c i njegov super-test prenosimo u celosti:

Suunto t6c; Suunto Training Manager softver

Prošlo je već nekoliko meseci od kada koristim Suunto t6c (red arrow – triatlonsko “izdanje” napredne t6 serije) pulsmetar – merni instument namenjen za sportove izdržljivosti, stoga više nego dovoljno vremena da bih bio potpuno upoznat sa njegovim funkcijama, mogućnostima i prednostima.

Počeću sa funkcijama koje ovaj puslmetar poseduje, i koje se vrlo jednostavno mogu očitati u softveru nakon prebacivanja trening file-a na računar.

Interface Suunto softvera:

Interface: Kliknite za detaljniji prikaz

Kao i kod većine pulsmetara, tu su frekvenca srca (puls) sa trening zonama sportiste i potrošnja energije (Kcal/KJ), zatim naprednije funkcije poput temperature i nadmorske visine, i one najvažnije – jedinstvene za Suunto proizvode: EPOC, VO2, ventilacija i respiratorni koeficijent.

Puls i potrošnju energije ne treba detaljno objašnjavati. Oni su bitni početnicima i već nakon kraćeg vremena upozavanja sa svojim srcem i organizmom nije potrebno obraćati veliku pažnju na puls jer je zavisi od mnogo, mnogo spoljnih faktora i teško je praviti precizna poređenja. Nadmorska visina, nivo umora, hrana, piće, spoljna temperatura i td, itd su samo neki od faktora koji menjaju frekvencu srca.

Nadmorska visina i temperatura mogu biti korisni svakako, pogotovo nadmorska visina kada se voze ili trče brda.

Puls, nadmorska visina i temperatura:

HR-EPOC-TEMP-ALT: Kliknite za detalje

Sada ću se osvrnuti na napredne funkcije:

Vo2 max-a – sposobnost potrošnje kiseonika. Što veći Vo2 to je sportista “spremniji” tačnije ima veći kapacitet potrošnje kiseonika i rada pri anaerobnim uslovima.

Puls, EPOC, ventilacija, VO2, nadmorska visina i temperatura – (u svakom trenutku može da se bira broj parametara koje će se prikazivati):

HR-EPOC-VO2-ALT-TEMP-VENT: Klikni za detalje

Suunto indirektno (direktna metoda podrazumeva aparat koji meri potrošnju O2 i izdisanje Co2) izračunava potrošnju kiseonika posredstvom više faktora, i mene je zapanjilo sa kojom tačnošću radi. Indirektne metode, poput Conconi testa mogu da budu zaista neprecizne, ali na jakim treninzima koje i simuliraju veliku potrošnju kiseonika, Suunto se pokazato više nego odličan u krajnjem rezultatu – tačnije brojci. Imam dosta iskustva iza sebe i nekoliko direktnih merenja Vo2 max-a u laboratoriji stoga otprilike znam svoje vrednosti, tako da sam siguran da je t6c zaista precizno odredio Vo2 max određenog treninga.

Stoga je ova opcija zaista vredna. Kada god radite kvalitetan trening svakako pogledajte svoju vrednost i vrlo lako ćete moći da indetifikujete svoju trenutnu pripremljenost.

Nedeljni prikaz t.j. grafika treninga:

Nedeljni prikaz: Klikni za detalje

Druga ekstra vredna funkcija je EPOC ili excess post-exercise oxygen consumption koja podrazumeva potrošnju kiseonika u periodu oporavka nakon treninga. To je brojka, koja isto kao i kod Vo2 srazmerno označava efekat treninga. Što je EPOC veći, veća će potrošnja kiseonika nakon treninga uslediti.

Ja bih okarakterisao EPOC kao funkciju broj 1 kod Suunto puslemtara, jer je bez ikakvog dvoumljenja ta brojka vam prikazuje pod kakvim intezitetom je odrađen trening i koliko dugo će još biti povećana potrošnja kiseonika kao i kalorija t.j. koliko dugo će organizmu biti potrebno da se oporavi. Zaista se mora uraditi određeni broj treninga da bi se shvatila prednost EPOC-a. Nekada, nakon i 3 h aerobnog bikea EPOC zna da bude 19 ml/kg.

Dugačak aerobni trening:

Dugački trening HR-EPOC-VO2: Klikni za detalje

…dok na jakom intervalnom treningu, iako npr samo 10×300 m sa 1 minut pauze EPOC zna da bude čak 116 ml/kg, znači čak 6 puta veća potrošnja kiseonika.

Kratak intervalni trening:

Kratki intervalni trening HR-EPOC-VO2: Klikni za detalje

A Vo2 max na tom istom treningu (3 h bike) je 53 ml/kg/min a na intervalnom trkačkom 73 ml/kg/min, stoga ni približno velika razlika (ikao značajna za Vo2 max, što je sasvim normalno jer je različit tip treninga u pitanju) kao EPOC.

Stoga imati ove dve vrste informacija uz još venitlaciju koja predstavlja potošnju količine kiseonika po minutu u datom trentuku je imati laboratorijske vrednosti svakog treninga, što itekako može poslužiti u praćenju i još važnije kreiranju novih treninga…

Povezivanje sa računarom je jednostavo uz kabal – štipaljku koja je samo poveže sa sastom koji na poleđini ima kontakt sa istom.

Testirao: Ognjen Stojanović, www.triogy.com

MonTueWedThuFriSatSun
1
2
3
4
5
Sokolov put Skymaster
Sokolov put Skymaster
Oct 5 all-day
http://www.skyrunning-serbia.com/
Ždral Trail
Ždral Trail
Oct 5 all-day
https://www.facebook.com/Zdraltrail/
6
7. Kragujevački polumaraton
7. Kragujevački polumaraton
Oct 6 all-day
http://kragujevackimaraton.rs/
KRKA Ultra Challenge 2019
KRKA Ultra Challenge 2019
Oct 6 all-day
https://www.facebook.com/events/748603258873817/
Skopje Run 10K 2019
Skopje Run 10K 2019
Oct 6 all-day
https://www.facebook.com/events/475581506556457/
Ultramaraton Stolovi 2019.
Ultramaraton Stolovi 2019.
Oct 6 all-day
https://www.runtrace.org/event/ultramaraton-stolovi-2019
Zrenjaninski polumaraton
Župska vinska trka
Župska vinska trka
Oct 6 all-day
http://vinskatrka.rs/
7
8
SBB NOVI SAD BUSINESS RUN
SBB NOVI SAD BUSINESS RUN
Oct 10 all-day
http://www.serbiabusinessrun.com/novisad/
3BUNJ TRAIL
3BUNJ TRAIL @ b
Oct 12 all-day
OTOČNA TRAIL LIGA 2019. – 5. kolo https://www.stotinka.hr/hrv/dogadjaj/1033
5. HAPPY RUN
5. HAPPY RUN
Oct 12 all-day
https://trka.rs/event/144/
BL2B Štafetna trka
BL2B Štafetna trka
Oct 12 all-day
Link za prijave: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd0vVv562g0qiUpusfv3q8I2f9ej5FmdHVPvyHnDAgDQ40Pzw/viewform Trka je isključivo za kompanije, zaposlene u kompanijama. Trče timovi od po 3 člana. Dok prvi član trči, druga 2 člana čekaju u samoj tvrdjavi. Prvi trči od Kastela do Narodnog[...]
Krk island trail / Light, Active, Challenger, Treking, Marathon
Lidl Vodice Run 2019
Lidl Vodice Run 2019
Oct 12 all-day
https://www.runcroatia.hr/lidl-run-vodice
Vojvođanska treking liga – Subotička peščara
+1111 Vertical Race 2019
+1111 Vertical Race 2019
Oct 13 all-day
https://www.facebook.com/events/2445938472119310/
28. Zagrebački maraton
28. Zagrebački maraton
Oct 13 all-day
https://www.zagreb-marathon.com/hr/
International Novi Sad NIS Marathon
International Novi Sad NIS Marathon
Oct 13 all-day
http://www.marathon.org.rs/
Svilajnački polumaraton
Svilajnački polumaraton
Oct 13 all-day
https://www.runtrace.org/event/svilajnacki-polumaraton-2019
Gradska liga (Zemunski kej)
Gradska liga (Zemunski kej)
Oct 17 all-day
https://www.facebook.com/gradskitrkacki/?ref=page_internal
24. ASICS Apatinski Dunavski polumaraton
24. ASICS Apatinski Dunavski polumaraton
Oct 20 all-day
http://dunavskipolumaraton.com/
Maraton samoprevazilaženja Skopje
Maraton samoprevazilaženja Skopje
Oct 20 all-day
https://www.smartrace.club/?fbclid=IwAR1fkyuceYt-l7bG5e3kCFVFpF4maX7TFhagoJxKncodbWWKCsH7d-pTfJU
Polumaraton Hotela Sport 2019.
Polumaraton Hotela Sport 2019.
Oct 20 all-day
Više informacija potražite na http://www.hotel-sport.hr/2018/wp-content/uploads/2019/07/POLUMARATON-HOTELA-SPORT-2019.pdf
Za zdrave grudi se potrudi vol.2
Za zdrave grudi se potrudi vol.2 @ Novska
Oct 20 all-day
http://www.aknoga.hr/
20. Leskovački polumaraton
20. Leskovački polumaraton
Oct 26 all-day
https://trka.rs/event/145/
5. Jesenji planinarski maraton na Fruškoj gori
5. Jesenji planinarski maraton na Fruškoj gori @ Fruška Gora
Oct 26 all-day
https://www.fruskogorski-maraton.com/5-jesenji-planinarski-maraton-na-fruskoj-gori-26-10-2019/
Barać Forest Trail
Barać Forest Trail
Oct 26 all-day
11. kolo KontinenTrail lige https://www.facebook.com/A.K.Plitvice/
Prvi Polumaraton Ibarskog Kolašina
Prvi Polumaraton Ibarskog Kolašina @ Zubin Potok
Oct 26 all-day
https://www.facebook.com/events/395440077809314/
Vreme još uvek radi za nas
Vreme još uvek radi za nas
Oct 26 all-day
https://trka.rs/event/154/
Ljubljanski maraton
Ljubljanski maraton
Oct 27 all-day
http://vw-ljubljanskimaraton.si/sl
Martinski polumaraton
Martinski polumaraton @ Dugo Selo
Oct 27 all-day
http://akmartindugoselo.hr/
Podgorički maraton
Podgorički maraton
Oct 27 all-day
http://www.maraton.co.me/
Timisoara City Marathon
Timisoara City Marathon @ Temišvar
Oct 27 all-day
https://www.timisoaracitymarathon.ro/
Vojvođanska treking liga – Popovica