Priprema za prvih 5km i 10km, priprema za polumaraton, priprema za maraton i jutarnja trčanja. Upiši se u letnji semestar i istrči svoju prvu ili svoju najbolju trku!
OD SADA I NOVI PROGRAM – PRE RUNNING GRUPA – za sve one koji ne mogu trenutno da trče usled povreda ili jako velike prekomerne težine ili bilo kojih drugih razloga a želeli bi da trče. Za nekoliko meseci ili manje spremaju se posebnim program za priključenje u neku od trkačkih grupa.
Trenerski tim vas čeka na upisu da odgovori na sva vaša pitanja! UPIS je 10. maja u 20:00h, u ul. Jovana Cvijića 46, Novi Sad.
Trenerski tim
Pomoćni trener Ivana Klevernić Vujić
Mama dvoje dece, sa nekada preko 20 kg viška, uz trčanje i dodatne treninge dovela je svoju figuru, svoju kondiciju, snagu i zdravlje na najbolju životnu formu. Diplomirani je pedagog ali je prethodnih godina završila više kurseva iz oblasti fitnesa, joge, trčanja i kurs za operativnog personalnog trenera. Na svakoj narednoj trci obara svoje prethodne rekorde i ne tako retko osvaja medalje na srednjim distancama.
Pomoćni trener Aleksandar Lazić
Veliki ljubitelj trčanja i fudbala… Od svoje 8 godine trenirao je fudbal, a od 2016. počeo je aktivno da se bavi trčanjem. Do sada ima preko 20 istrčanih polumaratona, trka od 5 km i 10 km kao i maraton u Ljubljani prošle godine. Glavna motivacija mu je: Nije bitno kad i gde, bitno da se trči!
Organizator Škole Trčanja Novi Sad je Žarko Marjanović
Osnivač fitnes centra Fit Complete od 2014. Završio je srednju fizioterapeutsku školu, Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja i Master sportske medicine. Žarko je radio 3 godine u Ister sport i wellnes centru i 4 godine u World Class fitness centru kao personalni trener, trener grupnih programa i kondicioni trener. Nakon studija stalno se unapređuje kroz kurseve iz fitnesa (TRX personal i group, Lessmills body attack, core, functional training, nutritivni kurs, specijalista za mršavljenje…).
Lokacije i termini zimskog semestra
PRE RUNNING GRUPA
PONEDELJAK – SALA
baza: prostorije kluba
adresa: Jovana Cvijića 46
start: 20.00h
SREDA – SALA
baza: prostorije kluba
adresa: Jovana Cvijića 46
Fit Complete
start: 20.00h
PETAK – SNAGA
adresa: dogovor
start: 20.00h
NEDELJA – SALA/KAMENIČKI PARK/ŠUMA/TRKE
adresa: lokacije po dogovoru mesec dana unapred
start: 08.00h
JUTARNJA “BIZNIS” GRUPA
PONEDELJAK SALA – KEJ
adresa: Jovana Cvijića 46
start: 06.00h
SREDA SALA – KEJ
adresa: Jovana Cvijića 46
start: 06.00h
PETAK SALA – KEJ
adresa: Jovana Cvijića 46
start: 06.00h
SUBOTA – SALA SNAGA
baza: prostorije kluba
adresa: Jovana Cvijića 46
Fit Complete
start: 09.00h
NEDELJA – SALA/KAMENIČKI PARK/ŠUMA/TRKE
adresa: lokacije po dogovoru
mesec dana unapred
start: 08.00h
SVE OSTALE GRUPE
UTORAK – KEJ
baza: boks Jahting kluba
adresa: početak keja kod mornarice
start: 20.00h
ČETVRTAK – KEJ
baza: boks Jahting kluba
adresa: početak keja kod mornarice
start: 20.00h
PETAK – SNAGA
adresa: dogovor
start: 20.00h
NEDELJA – SALA/KAMENIČKI PARK/ŠUMA/TRKE
adresa: lokacije po dogovoru mesec dana unapred
start: 08.00h
* Ukoliko ne stignete da istrčite neki od termina istrčaćete ga kod kuće (trener postavlja mesec dana unapred plan i program).
** Ulaskom u drugi mesec svaki član dobija majicu kluba i na taj način i zvanično postaje deo ekipe :)
Članarina:
Mesečna: 2500,00 RSD Semestar (odjednom 6 meseci): 12500,00 RSD
Kontakt:
Telefon: 063-569404
E-mail: zarko.marjanovic@trcanje.rs
