Rekapitulacija: trkački mart

Mart je bio poseban po mnogo čemu! U martu smo završili projekat #10nedelja – Vodič za početnike u trčanju. Prezadovoljni smo da objavimo da je preko 1.300 trkača i trkačica skinulo Vodič i krenulo sa programom za početnike. Program je završen, ali Vodič je tu da pomogne novim trkačima i svako to može učiniti putem sledećeg linka  Oprostili smo se od jednog projekta, pokrenuli mnoge nove, koji će dati ne samo na kvalitetu sadržaju sajta nego i vrednost našim čitaocima kroz nagrade i popuste.

April, koji je pred nama biće u znaku Beogradskog maratona. Očekujte Vodič za maraton, dosta novih recenzija, nagradnih igara za trke, popusta i iznenađenja. Do tada, podsetite se najsjajnijih momenata na sajtu u martu:

Trčali smo:

Ako su januar i februar bili zagrevanje, u martu smo zaista krenuli sa trkama, TRON rođendanski polumaraton je najavio divno i toplo vreme, Roze trka na Adi se poklopila sa stvaranjem Ženske trkačke mreže, najhrabriji su trčali Maraton maratona, na 6, 12 sati i 100km. Humanitarna trka Spring rolls nas je sve okupila da skupljamo novac za BeLHospice,  a Novosadski polumaraton, poslednja trka marta sa koje smo se vratili je bila kao šlag na torti i uvod u topli april i vreo asfalt koji će nas čekati na trkama.

Priče koje ste voleli

Blog koji nas je najviše dotakao napisao je Aleksandar, opisao je način na koji je trčanje ušlo u njegov život i šta je otključalo:

Danas, nakon skoro godinu dana redovnog trčanja situacija je sledeća:  bolje podnosim samog sebe: lakši sam, imam utisak o tome da bolje izgledam, brže razmišljam, efikasniji sam. Na poslu sam ažurniji, organizovaniji, jasniji, upućeniji.

Generalno – manje se umaram šta god da radim, mnogo lakše prionem na bilo koji zadatak, imam više energije.Testovi koje sam radio i radim pokazuju da su mi performanse do duplo bolje nego dok nisam trčao.Dokumentacija je svuda uredna, i na poslu i kući. Svi računi se na vreme plaćaju. Sa lakoćom zaspim, probava odlična. Sa svime se uspešno nosim i želim da tako ostane.

Smejali smo se uz trkački rečnik koji za nas predano sastavlja Sonjita:

LJUBAV NA STAZI: Ašikovanje, flertovanje, koketiranje, očijukanje, kibicovanje, snubljenje su samo neki od mnogobrojniih sinonima za ono što je u narodu poznato kao udvaranje koje je vezano za trčanje i sve radnje oko trčanja, kao što su masaže, izuvanje patika, vezivanje pertli, pozajmljivanje garderobe i sl.

Saznali smo

Za ponavljače: bavili smo se pravilnim načinima kako da istegnemo zadnju ložu i fleksore kuka, kao i varijacije tako da nijedno mišićno vlakce ne ostane neistegnuto!

Za napredne: naučili smo kako pravilno da trčimo brda i kako da se na istim ubrzamo!

Za pitalice: ako niste sigurni da li ste spremni za maraton, prođite ponovo ovaj informativni tekst i donesite najbolju odluku za sebe. Znate li zašto vam voda nije dovoljna na trci? Dr Milica ima iskustvo iz prve ruke! Na koji način trčanje sprečava i leči sindrom policističnih jajnika

Testirali smo

U martu smo intenzivno trčali u adidas Springblade kako bismo vam dali objektivnu recenziju najnovijeg trkačkog hita. Ujedno, ovo je i članak koji ste najviše voleli sa preko 600 deljenja na društvenim mrežama, masom komentara i generalno – interesovanjem. Testovi su važni, jer ne samo što uvode nove modele na tržište na pravi način, pomažu da donesemo i najbolju odluku pri kupovini i trudićemo se da ih bude što više na sajtu. Koliko stignemo da istrčimo, naravno 🙂

Noviteti

Počeli smo da povezujemo trkačice iz regiona! Ženska trkačka mreža je tu da nas poveže, pruži savete i podršku a vremenom možda preraste i u nešto veće. Od puštanja teksta do sada, u mrežu se prijavilo preko 300 trkačica iz regiona i šire i presrećni smo što je fejsbuk grupa među najaktivnijima koje pratimo. Drage moje trkačice – fantastične ste i ponosni smo što smo deo ovog pokreta!

Započeli smo saradnju sa Hydrostarom, uvođenjem članaka koje za vas piše dr Milica Vukašinović Vesić. Milica je specijalista medicine sporta i radi na projektu hidracije košarkaša u okviru projekta Udruženja za medicinu sporta Srbije i FIBA Europe, a usput i direktorka Antidoping agencije Srbije. Samim tim verovatno najpozvanija da piše o hidrataciji kod sportista i da odgovara na vaša pitanja. Pored odgovora na stručna pitanja, koja možete postaviti putem forme na sledećem linku, jednom mesečno nagrađivaćemo čitaoce trening setom Hydrostara.

U martu je lansirana i Amaterska trkačka liga, besplatno takmičenje koje planira da uključi i motiviše što više srednjoškolaca ali i iskusnijih trkača u jednu sveobuhvatnu Ligu.

Sjajan mesec za nama, i sreća i zadovoljstvo koje nosi proleće pred nama. Neka vas na stazi prati osmeh, budite zaljubljeni, udišite divne mirise proleća, i pre svega budite srećni što imate to zadovoljstvo da uživate u trčanju u najromantičnijem godišnjem dobu.