Reč urednice

Meseci prolaze – kilometri ostaju, 10 tema koje su ih obeležile:

Nema komentara

Trka koja je promenila sve

SEPTEMBAR

Sarajevski polumaraton je sve zanimljiviji iz godine u godinu. Iako su Ljubljanski i Zagrebački veći, Sarajevo pada dovoljno ranije da može da se postigne da se super trči i kod komšija. Ove godine, nakon trke nas je dočekala i žurka – definitivan znak da se rekreativno trčanje posmatra kao sve zabavnija aktivnost. Promena koju smo dugo čekali i svesrdno gajili! Zato je ova trka jedna od 10 tema koje ste najviše delili 🙂

OKTOBAR

21m slave

Bilo je i većih trka. bilo je i dužih trka, ali iz nekog razloga najviše ste delili i podržali jednu simboličnu trku – Na štiklama.  Roze trke su u oktobru deo tradicije, to je mesec kada dajemo podršku obolelima od raka dojke, širimo svest i znanje o toj bolesti i iznova se podsećamo koliko je svaki život dragocen. 20 najhrabrih trkača se preko našeg sajta prijavilo, obulo štikle i trkalo celih 21metar. Hvala im.

Lične priče koje su nas inspirisale i motivisale

SEPTEMBAR

tijana

 

Moji najbolji članci su uvek lične prirode. Statistika za septembar i oktobar kaže da je članak o mom putu mršavljenja i  zdravlja pročitalo više od 10.000 ljudi. Neverovatno. Mršavljenje je tema koje ljude često dovodi na sajt i uvodi u svet trčanja, ali neće ih tu i zadržati. Kada shvatimo da je mršavljenje samo posledica pametnih i održivih izbora onda sve dolazi na svoje mesto, a vaše telo postaje instrument vaših ciljeva. Ukoliko vas zanima šta je bila moja strategija KLIK na link  🙂

OKTOBAR

senisa gasic

Seniša je ovu priču isprva, mnogo skraćenu otkucao u komentar nekog posta 🙂 Najbolje priče do mene uglavnom tako i dođu, kroz komentar, sms, nečiju usputnu opasku. Zamolila sam ga da pokuša da je prenese u priču  i pola godine kasnije – neverovatna priča o volji, predanost i brzini je osvanula na sajtu. Sigurna sam da vas je motivisala. Isto tako – verujem da svako od vas ima nešto što mora da podeli sa ovim svetom, i pozivam vas da to uradite – pišite nam na kontakt@trcanje.rs i svaka trkačka priča će dobiti svoje mesto na sajtu.

Klopa meseca

POST RUN

Živi brzo, hrani se lako – ali i dalje brzo tako nekako može da se opiše članak koji ste najviše čitali i delili u septembru. Ako je to bilo lagano, onda je oktobar doneo jedno kalorično a ukusno zadovoljstvo koje smo preuzeli sa sajta otkucaj zdravlja:

obrok posle treninga

Trening meseca

Kada je trening u pitanju – nema greška naši pin-abilni poster treninzi su vam se jako dopali, oba na 10k! Laki i optimalni plan – svaki za određeni deo spremnosti 🙂

trening za deset kilometara
Pinuj me!

Ukoliko vas, pak zanimaju vežbe snage za poboljšanje tehnike trčanja i o tome smo pisali 🙂 Čuj pisali – vežbali, slikali, sve odreda!

tehnika trčanja
Posao nije lak, ali neko mora da ga odradi!

Zanimljivosti iz sveta trčanja

SEPTEMBAR

Ko od vas nije grešio – svaka mu čast! Ali trkački „grehovi“ su bili tema koju ste jako voleli u septembru. Lako štivo velikih pretenzija – da greške na vreme uočimo i ne ponavljamo, jer mogu imati teške posledice. Jedan od grehova je i prežderavanje pred trening, a ostale pogledajte OVDE

OKTOBAR

Jedan republish kome vreme tek dolazi – jer se broj trkačica povećava iz godine u godinu! Deset stvari o trčanju koje svaka žena treba da zna, od hormona, preko opreme, obavezno štivo za sve trkačice!

 

7 saveta koje rado dajemo drugima, a često ne ispoštujemo u našem treningu

 

Top 5 iz Avgusta – rekapitulacija
Kako smo trčali i šta smo čitali u Novembru

Povezani članci

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Fill out this field
Fill out this field
Molimo vas da unesete valjanu adresu e-pošte.
You need to agree with the terms to proceed