Connect with us

Hi, what are you looking for?

Plan priprema za prvih 5km

Sve što ti je potrebno za prvih 5km

U ovom programu se nalazi sve što ti je potrebno da počneš sa trčanjem i da na bezbedan i siguran način istrčip svojih prvih 5km u kontinuitetu.

Program smo pažljivo gradili kroz godine iskustva u Beogradskom trkačkom klubu i sigurni smo u odličan rezultat.

Šta te očekuje u ovom programu?

Plan trčanja

Plan trčanja je kreiran tako da ćeš moći da ga pratiš bez problema.

Plan vežbi

Plan vežbi prati plan trčanja. Vežbe su tu da osnaže tvoje telo, kako bi trčanje bilo stabilnije i kako bi rizik od povreda bio sveden na minimum.