Connect with us

Hi, what are you looking for?

Trening

Trening trčanja može biti komplikovan. Postoji više različitih modela i još više mišljenja na tu temu. Steve Magness, autor knjiga Peak Performance i The...

Trail & Treking

30. i 31. jul je bio rezervisan za Trail Race Kopaonik i Tri Strane Kopaonika, a s obzirom da sam na trejl trci i...

Zdravlje

Zašto se budite umorni ako ste spavali 7 ili 8 sati? Ako se ne budite osveženi ili se osećate neenergično, nešto se dešava. U...

Najave trka

Prokupac je autohtona sorta groždja Aleksandrovca Župskog po kom je i sama trka dobila ime Pro-Kup-Ac Trail. Trka će se desiti 03.septembra 2022. Aleksandrovac Župski...

Advertisement blank

Najnovije

Ishrana za trčanje

Čini se da su u poslednjih par godina jaja postala iznenađujuće kontroverzna namirnica i često se postavlja pitanje da li su jaja dobra ili...

Vesti

Šta je telo za plažu? Da li je poseta plaži ograničena na vitke ljude? Smatra se da je potrebno pripremiti telo za leto i...

Vesti

Proteklog vikenda su se održale dve trke na terenima nacionalnog parka Kopaonik. I to “Tri strane Kopaonika” i “Trail Race Kopaonik”. “Trail race Kopaonik”...

Ishrana za trčanje

Voda ili izotonik? Kako se sem vode tokom znojenja gube i elektroliti, potrebno je nadoknaditi ove minerale. Voda je esencijalna životna potreba i održavanje...

Najave trka

Drugo izdanje velike trkačke manifestacije u opštini Vrbas. 2.Vrbaška trka ima za cilj povezivanje, druženje i takmičenje trkača, profesionalaca, rekreativaca svih starosnih kategorija –...

Zdravlje

Vitamini su organske materije neophodne za normalno funkcionisanje našeg tela. Vitamin B je važan da osigura da sve ćelije u telu funkcionišu ispravno. Pomaže...

TRENING

Tehnika trčanja

Bilo da je reč o bolu, osećaju, motivu ili posledicama - postoje znaci koje ne bi trebalo da ignorišemo.

Trening

Ako ste se pitali da li je bolje trčanje ili plivanje kao kardio u ovom tekstu vam donosimo odgovore. I trčanje i plivanje pružaju...

Trening

Gluteusi su najveći mišići u telu i oni su odgovorni za veliki deo pokreta kukova i butina. Jaki gluteusi mogu poboljšati vaše držanje, ravnotežu...

PREPORUKA

Trening

Brzi treninzi – intervali na 400m su dobar način da se pripremite za trke na kraće staze, ali takođe i za popravljanje brzina za...

Najave trka

U Kuli će se 25.07.2009. održati Trka prijateljstva koju organizuje naš i vaš prijatelj Zdravko Mišović. Zdravko slavi jedan fin jubilej, 20 godina bavljenja...

Ishrana za trčanje

Sigurno ste čuli onu izreku “ono ste šta jedete”. Naizgled uopštena izreka, a za trkače primenjiva u potpunosti. Da bi imali snage da trčite...