Bilo da je reč o bolu, osećaju, motivu ili posledicama – postoje znaci koje ne bi trebalo da ignorišemo.
Rezultati pretrage za „motivacija“
Kada trenirate? Prema studiji idealno vreme za trening se razlikuje kod žena i muškaraca
Kad god da vežbate – dobro je. Ali doba dana kada se postižu najbolji rezultati se mogu razlikovati kod žena i muškaraca prema novoj…
Da li vas mala odustajanja sprečavaju da dostignete svoj puni potencijal?
Mala odustajanja su ona kada si naterao sebe da uradiš trening ali ipak si na pola sebe uverio da je dosta za danas i…
10 koraka koji vam pomažu da razvijete svoju moć volje i prevaziđete momente kada vam se ne trči
U pola noći možete da navedete 5 razloga zašto treba trčati i zašto volite trčanje. Ipak, može se desiti da pred jutarnji trening svi…
Trčanje tokom leta: 7 saveta kako da pobedite vrućinu
Trčanje tokom leta? Svi se mi trudimo da na neke svoje načine „pobedimo vrućinu“ i nastavimo sa našim treninzima i u toku leta. Ovo…
Trening snage – najmoćnija nega mentalnog zdravlja
Trening snage ne služi samo za oblikovanje tela i jačanje mišića – on je takođe jedan od najboljih recepata za mentalno zdravlje. Evo kako…
Tvoja prva oprema za trčanje – vodič za početnike
Sve što vam je potrebno da biste počeli sa trčanjem jeste par trkačkih patika. To ne moraju da budu najskuplje patike, i ne moraju da imaju u sebi najsavremeniju tehnologiju od koje će same leteti, kuvati ručak i raditi sve neverovatne stvari. Ipak nepotcenjujte važnost dobre patike za trčanje.
Kako da napravite bezbedan prelazak sa zimskog na prolećno trčanje
Proleće je u punom jeku ali za mnoge je sada važno da znaju kako da naprave bezbedan prelazak sa zimskog na prolećno trčanje U…
Vreme ili razdaljina? Šta je bolje meriti?
Postoje dva osnovna načina za merenje trčanja: vreme i razdaljina. Mnogi trkači daju prednost jednom nad drugim. Postavlja se pitanje da li je vreme…
Još mesec dana do 35. Beogradskog maratona. Uz ovaj trening trčanja za 5km istrčite trku zadovoljstva sa osmehom na licu
Ostalo je još mesec dana do ljubilarnog 35. Beogradskog maratona. Ako ste ikada želeli da osetite energiju i budete učesnik ove trke ovo je…
