Connect with us

Hi, what are you looking for?

Search results for "oporavak"

Trening

Odmor i opravak su sastavni deo trkačkog treninga. Da bi trčali brzo i bez povreda, između treninga vaše telo mora da se oporavi. Možda...

Vesti

Današnja tema je po mnogima ključ uspeha u svakom sportu – kvalitet i dužina odmora. On podrazumeva tri šire celine: Sam period oporavka (da...

lifestyle

Trčanje izaziva zavisnost. Bez obzira da li trčite da biste se družili, pobegli od kompa, izašli iz kuće ili kao priliku da se takmičite....

lifestyle

Postoji bezbroj tekstova na temu šta je to što dobijamo od trčanja, i zašto bi trebalo da trčimo. I mi smo pisali više puta...

Zdravlje

Izlaganje hladnoći, na prvi pogled, deluje jednostavno – kada se tuširamo smenjujemo toplu i hladnu vodu, samo je važno da ciklus završimo hladnom vodom....

Zdravlje

Ugljeni hidrati koje svaka osoba kozumira se u jetri i mišićima pretvaraju u glikogen i skladište tamo. Glikogen brzo “sagoreva” i telu daje brzu...

Zdravlje

Prema istraživanju iz 2015., univerziteta u Mičigenu trudovi i porođaj najtraumatičnija su iskustva kroz koje ljudsko telo može da prođe. Da li onda uopšte možemo...

Mršavljenje

Da li već imaš svoje pravilo koliko se odmaraš između setova, ili jednostavno iskuliraš proizvoljno svaki put? Da li praviš pauzu u zavisnosti od...

* Naslovna

Vežbanje u paru odličan način da provedete vreme sa nekim dok ste u formi. Ako se ne ustanove određene forme, takođe mogu uništiti odnose....

* Naslovna

Pre nego što organizujete povratak trčanju i počnete ponovo da trčite ili započnete plan treninga nakon prehade, trebalo bi da razmotrite ovih 6 saveta....

* Naslovna

Novo istraživanje pokazuje da nutritivne potrebe trkača i trkačica nisu iste. Iako su do sada istraživanja rađena isključivo na muškarcima, sportski naučnici su se...

Patike za trčanje

„Patike moraju biti tri stvari: lagane, udobne i izdržljive.” Bill Bowerman, suosnivač Nike-a. Od kada je Bill Bowerman, suosnivač Nike-a unapredio trkačke patike time...