Redovno vežbanje ujutru u trajanju od 20 minuta će vam učiniti dan boljim
Osećete se napeto, pod stresom i mrzovoljno. Želite da sutra bude drugačije? Želite da budete raspoloženi celog dana? Lako je: vežbanje ujutru u trajanju od 20...
vežbanje
Neuro-nauka otkriva: Vežbanje može da vas učini boljim liderom
Kada se dese neke zastrašujuće stvari u životu, kao što je trenutno aktuelna globalna kriza izazvana koronavirusom, prirodno je osećati se nesigurno, neizvesno...
Igra se nastavlja: Skini Nike Play i nastavi da vežbaš i posle Korone!
Nastavljamo da treniramo i posle Korone uz NTC aplikaciju!
Kakav to trening ubrzava potrošnju kalorija satima nakon vežbanja?
U svetu se još uvek vodi debata kako bi se utvrdila prava uloga treninga za sve one koji žele da izgube kilograme. Određena istraživanja pokazuju da su praktičn...
Par saveta za početnike u vežbanju i trčanju, naročito za one kojima je mršavljenje motivacija
Naučno je dokazano da fizička lepota pozitivno utiče na sve aspekte života, kako lične tako i poslovne i ljubavne. Svaki čovek je jedinstven - od tela, pa horm...
Kako Belgrade Running Club trenira od 15. marta i stvari na koje smo bili (ne)spremni
Ove godine BRC je primoran da posle 9 godina redovnih treninga odloži trening po prvi put početkom godine, a zatim i da ih potpuno obustavi u martu, doduše sam...
Kako to pomažete mozgu da se osveži kada se zaista fokusirate na svoju trenažnu aktivnost?
Iako meditaciju, opuštanje tela i uma posmatramo potpuno odvojeno i drugačije od bavljenja sportom, zapravo sport može biti meditirajući (opuštajući za mozak)....
Stanje u Francuskoj za vreme korona virusa – trčanje dozvoljeno u radijusu od 2km!
Francuska je već 15 dana u karantinu, manje više ljudi imaju dosta ograničenja u kretanju, dozvoljena su samo neophodna kretanja: odlazak do posla, nabavka u p...