#onokad treba da ideš na trening, a ustvari bi najradije pao jedan izležavitis u krevetu...
Ali...onda se setiš svoje ekipe iz kluba...
I da se zna da "...
Tokom seksa mišići su aktivni u tolikoj meri da se seks može smatrati umerenom vežbom. Neka od istraživanja kažu da ukoliko seks prosečno traje 25 minuta muškar...
Na kraju godine jedan od najpopularnijih portala runnersworld.com objavljuje najbolje trkačke patike na osnovu kategorija:
Editors choice
Best debute
...
Već nekoliko godina u nazad pred sam kraj godine analiziram kakvu to godinu ostavljam iza sebe. Šta se desilo sa ciljevima i potajnim željama? Koliko sam bila i...
U proteklih nekoliko godina teško da je iko uspeo da ne primeti dve stvari, ubrzani razvoj turizma i sve veći broj ljudi koji počinju da se bave rekrativnim trč...
Tradicionalni razvojni trening koji dovodi do unapređenja sportskih mogućnosti uglavnom se zasniva na početnom, odnosno uvodnom periodu. To su trčanja niskim intenzitetom, sa postepenim uvođenjem treninga snage i mišićne izdržljivosti. Treninzi snage u ovom periodu se sastoje od vežbi sa manjim opterećenjem i većim brojem ponavljanja.
Kažu da ko jednom ode da istrči neku od trail trka da tek tada shvati pravu spoznaju trčanja i uživanja u prirodi. Međutim, kako biste se zaljubili u trail trča...
U sportu jako je tanka granica između upornosti i zavisnosti. Zavisnost od treninga je veoma stvarna kako za mučkarce tako i za žene, i ako se ne uoči na vreme ...
Odlučili ste da istrčite polumaraton ili maraton? Hajde da vidimo koliko poštujete neka klasična trkačka pravila. Odgovorite sa da ili ne na svako od ovih pravi...
Sigurno ste već čuli za istraživanja koja govore kako kratak trening visokog intenziteta može imati podjednaku korist kao i dugo lagano trčanje. To dalje navodi...
Pored svih prednosti za fizičko zdravlje koje imamo od trčanja ili džogiranja postoje i one koje nazivamo psihološkim prednostima a koje su posledica našeg redo...
Trkač sa dve crvene krvave mrlje na majici - zvuči poznato?
Neretko srećemo trkače (ili si ti čitaoče jedan od njih :) ) koji imaju problem sa bradavicama ko...
Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju da vršimo dalja unapređenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizovali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korišćenja naših internet stranica prihvatate upotrebu kolačića.PrihvatamNe prihvatam