Oprema za trčanje zimi. Kako se obući za trčanje u toku zime? [VIDEO]
Da biste sa uživanjem trčali po zimi veoma je važno da se pravilno obučete. Trčanje zimi može biti pravo uživanje, ali da bi došlo do toga morate savladati naj...
trčanje zimi
12 saveta za trčanje po zimi
Zima je godišnje doba u toku kojeg se održava veoma mali broj trka i u toku kog se trkači pripremaju za prolećna takmičenja. Neki trkači treniraju na otvorenom, neki se povlače u zatvorene prostore, ipak svi pokušavaju da izgrade ili sačuvaju trkačku bazu kako bi naredna godina bila uspešnija od predhodne.
Otvorene prijave za najizazovniju trku u Beogradu 2020-e – Extreme Intimo Underpants Run!
Ove zime teško da ćemo dočekati sneg u Beogradu (ako ga vidimo u maju neće biti čudno), ali to nas neće sprečiti da izložimo svoja tela zdravoj, pomalo šašavoj...
Trčanje po hladnoći – Dobre vesti za sve sa malo više masti
Svako ima svoje omiljeno doba za trčanje. Neko voli da trči leti sa što manje opreme na sebi - ali obavezno sa zaštitnim faktorom i kačketom na glavi, neko vol...
Trčanje zimi – GTX patike za trčanje
Jesen, a naročito zima, dobar deo trkača skloni sa ulica na trake za trčanje ili u teretane. To je oduvek bila praksa koja se, polako ali sigurno, menja. ...
Komforno trčanje zimi? Da, i to je moguće!
Trčanje po snegu i izuzetno niskim temperaturama zvuči kao opasan izazov, ali ujedno je i izazov koji ima svojih čari: Na stazi ćete sresti trkače slične v...
Trčanje zimi je mentalni trening!
Nije uvek jednostavno ustati, obući se i istrčati 5-10-15 km, a napolju je mračno, hladno, maglovito, snežno, zaleđeno, a temperature izuzetno niske. Postoji li...
Snežni kramponi za patike – kako da uštedite 100€ + na zimsku opremu?
Dobrodošli u carstvo leda! Veliki broj trkača isfrustriran je uslovima zbog kojih nisu u stanju da adekvatno prate svoje programe priprema, neki se odlučuju za ...
BGD Underpants Run – kako je izgledalo trčati na minus 5?
Postoje te neke lude ideje koje čuvaš u sebi i čekaš trenutak. Trka čeličenja ili trka u donjem vešu se tako krčkala sigurno par godina. Nema dovoljno hrabrih (...
Trčanje.rs VIDEO: Kako se obući za trčanje zimi?
O trčanju zimi pišemo non-stop (npr, ovde) i to od svog nastanka 2009. godine. Rekreativci kojima je trčanje samo dodatna aktivnost za mršavljenje pred leto (SA...
Ko ne voli trčanje po zimi – grupni treninzi u teretani
Zima je već uveliko počela, a sa njom i hladno vreme kao idealni izgovor za preskakanje treninga trčanja napolju. To se može preduprediti adekvatnim oblačenjem i opremom, ali ipak je realno da će vam hladno vreme smetati bez obzira na sve. Npr nekima vetar na trčanju može biti prava noćna mora pa će ostatak dana provesti sa glavoboljom. Drugi možda imaju veći problem sa terenom na kome trče, koji npr pretvori u klizavo - bljuzgavu kombinaciju čim padne sneg. Treći su možda samo zimogrožljivi. U svakom slučaju, ne treba ništa raditi na silu - ako trčanje po zimi ne ide treba naći alternativu.
Trčanje po snegu? Trčanje, a napolju minus?
Kako da pređem na traku i u zatvoreni prostor, a da prethodno nisam bar probala da trčim napolju po zimi? Morala sam da se uverim da li je to u mom slučaju uopšte izvodljivo. Onda je došao vikend i pao je neki „mršavi“ sneg i moja odluka da trčim na traci...