suplementi za trkače

Riblje ulje se probilo na treće mesto najčešće korišćenih suplemenata u SAD, odmah posle vitamina i minerala. Međutim, koliko od njega zaista imamo koristi?

U vrhunskom, pa i u rekreativnom sportu pravilna ishrana je od izuzetne važnosti po pitanju opšteg stanja organizma, učinka na treningu i takmičenju, oporavku, kao i kontroli telesne mase. Kada niste sigurni da ishranom zaista unosite sve što je neophodno, suplementacija ima smisla. Ali koja? Testirao sam jedan inovativan proizvod na tržištu, Orthomol Sport, i interesantno je da...