Najave trka
Najveća skajraning i trejl trka u Srbiji održava se po deveti put na Staroj Planini od 10. do 12. juna, a učestvovaće 250 trkača...
Hi, what are you looking for?
TRČANJE.rs
- Magazin ▼
- Mršavljenje
- Trening
Šta treba, a šta ne treba raditi kada trčite sa psom?
Koliki bi trebalo da bude vaš puls tokom 5k trke?
Sve o disanju – Kako da dišem kada trčim?
Kada trenirate? Prema studiji idealno vreme za trening se razlikuje kod žena i muškaraca
Zašto su mi teške noge kada trčim? Kako da imam više energije dok trčim?
- Tehnika trčanja
Zašto ne možete da imate savršenu tehniku trčanja kao rekreativac?
A gde ćemo sa rukama? Pravilan položaj ruku pri trčanju
Tempo vam je dosadan – probajte tempo twist, ekstremniji vid treniranja na “ivici”
KOMPLETAN VODIČ ZA TRENING TEHNIKE TRČANJA: Vežbe za ispravljanje, faze koraka, disanje, rad ruku i sve ostalo što treba da znaš da bi tvoje trčanje bilo efikasno
Kako vetar utiče na trkače i kako se nositi sa vetrom na dan trke
- Trening snage
- Motivacija
- Ona trči
- Trail
“Trail race Kopaonik” – trail po svačijoj meri
Ultra trail Stara planina održana po 9. put – Nebeski trkači pobedili vremenske uslove
Državno prvenstvo u planinarskom trekingu 2022.
Nebeski trkači iz dvadeset i pet zemalja na Staroj planini ovog vikenda
Sledeća generacija Garmin satova idealna za trejl trkače
- Planovi
- Oprema
- Gedžeti za trčanje
Kada je vreme da prestanete da pratite metriku sa pametnih satova
Novi najbrži triatlonski bicikl na svetu. Šta je “ispod haube” bicikla Kristijana Blummenfelta na kom je probio sve zamislive Ironman granice?
Philips GO A3206 bežične slušalice za trčanje – recenzija
Strava aplikacija došla do broja od 100.000.000 korisnika
Sledeća generacija Garmin satova idealna za trejl trkače
- Patike za trčanje
Kako oprati patike za trčanje u mašini?
Koje patike bi trebalo da nosite da biste poboljšali ekonomiju trčanja?
Mitovi o patikama za trčanje zbog kojih uvek birate pogrešne
Ženske patike za trčanje su drugačije od muških. Zašto i kako se ženske patike za trčanje razlikuju od muških
Nike i Adidas gube bitku kada su ovi proizvođači ženskih patika za trčanje u pitanju
- Gedžeti za trčanje
- Ishrana
Da li je kafa zdrava? Koji su benefiti i nedostatci ovog napitka?
Povrće u ishrani trkača i zašto je bitno
Biljno mleko i sve što bi trebalo da znate o njima
Krastavac je odličan izbor za ishranu u toku leta. Ovo su zdravstveni benefiti krastavca zbog kojih bi trebali češće da ga jedete
Da li možete biti i gojazni i zdravi?
- Recepti
Piletina u slatkom prelivu sa pirinčem. Kvalitetan ugljeni hidrat na lepši način
Zdrav i lak brauni recept od samo tri sastojka
Vege burger – kompletan, ozbiljno ukusan ručak pun proteina
Formula za savršen smuti – kreirajte superzdrav i brz tečni obrok
Šta je to superhrana? Uvedite doručak bogat “superhranom”
- Plan za mršavljenje
- Zdravlje
- Trkačka klinika
Znate li šta je karlični tilt? Razlog zašto svi sedeći stojimo ili trčimo!
Bol u stomaku dok trčimo – bez panike molim!
Najveći trkački izazov je oporavak od povrede. Pauzirate li usled povrede?
Trčanje makar jedan sat nedeljno može umanjiti smrtne rizike
Ah, taj grozni tupi bol ispod rebara! Zvuči poznato?
- Mršavljenje
- Trkačka klinika
- lifestyle
Da li vas mala odustajanja sprečavaju da dostignete svoj puni potencijal?
Zdravlje srca anksioznih i depresivnih ima najviše koristi od trčanja
Krastavac je odličan izbor za ishranu u toku leta. Ovo su zdravstveni benefiti krastavca zbog kojih bi trebali češće da ga jedete
Procenat telesne masnoće i zašto ne bi trebalo da ga se plašimo
Davanje krvi je čin solidarnosti. Danas je svetski dan dobrovoljnih davalaca krvi
- Nordijsko hodanje
- Trke ▼
- Trkači
All posts tagged "SkyRunning Srbija"
Trail & Treking
Portugal će ugostiti najbolje sportiste u Skyrunning disciplini iz dvadeset zemalja Evrope. Među najboljima sa kontinenta će se ovog puta takmičiti i Skyrunning tim...
* Naslovna
Prošle nedelje je puno prašine podigla činjenica da je Planinarski savez Srbije doneo odluku da takmičenje u disciplini planinskog trčanja preimenuje u Skyrunning. Saopštene...
* Naslovna
Svaki se trud i rad isplati, uvek! Ovo je ključna poruka devojke koja svojim primerom to potvrđuje. Zašto voli trčanje, šta je sve postigla...
Trail & Treking
Vozdra, raja! Ima li vrućine? Leto je došlo, pijte dovoljno tekućine! Piva je ‘ladna, cure su vruće, ko je još lud da se kuva...
Trkači reporteri
Nakon što sam se prošle godine pridružio BRC Trail ekipi i istrčao svoje prve planinske trke, Trail Race Kopanik krajem jula i Sokolov put...
Trail & Treking
Ko želi još adrenalina, avantura, uzbuđenja, neverovatnih pejzaža – skyrunning trke su idealno mesto gde ćete zadovoljiti sve te potrebe! Sa divljenjem pratili smo...
Trail & Treking
Vladimir Vlada Savić je državni rekorder u Ironman triatlonu, DIF-ovac koji je 20 godina u trenerskom poslu. Zaljubljenik u sport, prirodu i avanturu kao...
* Naslovna
