Škola trčanja

Kako da istrčim prvih 5km? Najvažniji saveti za pripreme za prvu trku

Tijana Popadić17.08.2020

Bez obzira koliko dugo trčite rekreativno, odluka da završite trku od 5km može da bude odlučujući momenat u vašem životu. Ali je važno da pripreme za prvu trku...

Do 5 kmTrening4 Comments3488 views 5

Mršavljenje trčanjem - Lagano trčanje je efikasnije za sagorevanje masnih naslaga

Trčanje i mršavljenje: Zašto je lagano trčanje bolje za sagorevanje masnih naslaga od brzog trčanja?

Uroš Zmijanac10.08.2020

Trčanje je jedan od najboljih i najefikasnijih načina vežbanja radi mršavljenja. Mnogi sadašnji trkači su prvobitno želeli da smršaju i da povećaju svoj nivo fi...

* NaslovnaMršavljenje239 Comments36139 views 0

Pitali smo trkače – šta vam je najviše nedostajalo u toku pandemije?

Uroš Zmijanac20.05.2020

U toku pandemije smo svi zajedno doživeli veoma "čudnu" situaciju u kojoj smo se našli. Svako je podneo na svoj način a mi smo pitali trkače iz Beogradskog trk...

* NaslovnaVestiZdravlje1 Comment143 views 0

Pitali smo vas “Zašto ste počeli da trčite?” a evo ko je dobio šansu da pošalje troje prijatelja u BRC Školu trčanja!

Milica Luković06.05.2020

U martu ove godine pokrenuli smo izazov u saradnji sa BRC Školom trčanja. Pitali smo vas: Zašto ste počeli da trčite? Imali smo prilike da pročitamo neke za...

Nagradna igraVesti0 Comments308 views 0

Život se nastavlja kretanjem! BRC Škola trčanja vrši upis novih članova

Milica Luković05.05.2020

Možda nam nikada nije bilo jasnije da kretanjem jačamo svoj imunitet, ali zadržavamo i svoj mir i opšte psihofiziško stanje na visokom nivou. U ovakvim periodi...

Vesti0 Comments433 views 0

Počnite sa hodanjem!

Veroljub Zmijanac05.05.2020

Za sve nove posetioce sajta, koji žele da naprave promenu i počnu da se kreću više, delimo jedan tekst iz arhive sa odličnim planom za hodanje. Podelite ovaj t...

* NaslovnaMršavljenjeTrening26 Comments6808 views 2

Trkački klubovi u doba korone – online panel predstavnika regionalnih klubova o uticaju korone na trčanje

Milica Luković01.05.2020

U sredu 6. maja od 18:00h održaće se besplatan online panel pod nazivom “Trkački klubovi u doba korone” za sve zainteresovane (prijave na dnu teksta). Ovaj ...

* NaslovnaVesti0 Comments590 views 0

Na kafi sa trenerom trčanja – Vaša pitanja i stručni odgovori!

Milica Luković30.04.2020

U nedelju, 03.05. vas očekujemo na najzinimiljivijem vebinaru za početnike u trčanju (i povratnike) ali i sve ostale koji nisu imali koga da pitaju! Stefan ...

* NaslovnaVesti0 Comments233 views 0

LEPE VESTI: Grupni treninzi na otvorenom biće dozvoljeni od ponedeljka 4. maja!

Nevena Prokić28.04.2020

Kako prenose mediji uskoro bi moglo da dođe do znatnog ublažavanja ali i ukidanja pojedinih mera koje su važile za vreme vanrednog stanja. I to već od ponedelj...

* Naslovna** SidebarVesti0 Comments708 views 0

Eskapizam – put bez povratka ili povratna karta za sreću?

Aleksandar Dobrijevič24.04.2020

Ja ne znam ništa o eskapizmu. Ili, u najmanju ruku, ništa nisam znao dok nisam ovde pročitao tekst Tomislava Novovića, „Bauk eskapizma – Da li kroz sport bežite...

Blog & Kolumne0 Comments834 views 0

Ildiko Fabo: trčanje mi je dalo priliku da radim nešto o čemu sam godinama maštala. Zato sada živim svoje snove

Nevena Prokić08.04.2020

Ildiko Fabo, rođena je Subotičanka, sedmostruka državna prvakinja u svim disciplinama biciklizma i dvostruka državna prvakinja u poludugom triatlonu. I to su s...

* NaslovnaOna trčiTrčali smo saTriatlon1 Comment455 views 0

Redovno trčanje produžava život u proseku 6 godina

Veroljub Zmijanac06.04.2020

Redovno džogiranje može da produži život u proseku za šest godina, otkriće je novog istraživanja danskih naučnika. „Sa sigurnošću možemo reći da trčanje produžava život“, kaže dr Peter Šnor, kardiolog i vođa istraživanja Copenhagen City Heart Study.

Zdravlje13 Comments535 views 0

Trkači

Dejan Turk, Generalni direktor Vip Mobile i A1 Slovenija: “Kada kažete sebi umoran sam, nemam više snage, a nastavite da trčite – tada pobeđujete.”

Trčim jer sam tada slobodna. Nikada ništa bolje od ovoga nisam uradila za sebe

Draško Stanković: Moja prva virtuelna trka u čast Olimpijskih igara u Tokiju – Tokyo Remember the Olimpic Spirit

Škola trčanja

Kako da istrčim prvih 5km? Najvažniji saveti za pripreme za prvu trku

Trčanje i mršavljenje: Zašto je lagano trčanje bolje za sagorevanje masnih naslaga od brzog trčanja?

Pitali smo trkače – šta vam je najviše nedostajalo u toku pandemije?

Pitali smo vas “Zašto ste počeli da trčite?” a evo ko je dobio šansu da pošalje troje prijatelja u BRC Školu trčanja!

Život se nastavlja kretanjem! BRC Škola trčanja vrši upis novih članova

Počnite sa hodanjem!

Trkački klubovi u doba korone – online panel predstavnika regionalnih klubova o uticaju korone na trčanje

Na kafi sa trenerom trčanja – Vaša pitanja i stručni odgovori!

LEPE VESTI: Grupni treninzi na otvorenom biće dozvoljeni od ponedeljka 4. maja!

Eskapizam – put bez povratka ili povratna karta za sreću?

Ildiko Fabo: trčanje mi je dalo priliku da radim nešto o čemu sam godinama maštala. Zato sada živim svoje snove

Redovno trčanje produžava život u proseku 6 godina