saveti trenera

Da li se i vi pitate, koliko puta nedeljno da trčim? Evo koliko puta nedeljno se preporučuje trčanje?

Uroš Zmijanac10.02.2021

Početnici trkači često se pitaju ovo pitanje, iskusni trkači možda i češće - koliko puta nedeljno da trčim? Naravno, možete da trčite svaki dan, a neki trk...

* NaslovnaTreningZdravlje2 Comments2615 views 0

Top trkačka forma: Saznajte kako da održite formu tokom cele godine!

Ivan Radenković14.04.2020

Da li je potrebno tokom cele godine budete u vrhunskoj trkačkoj formi? Odgovor je NE. U prirodi se sve odvija u ciklusima, te i vaš trening treba da podražava ove zakonitosti.

Trening7 Comments1682 views 0

Trkači

Vera Nikolić: evropska šampionka!

Dejan Turk, Generalni direktor Vip Mobile i A1 Slovenija: “Kada kažete sebi umoran sam, nemam više snage, a nastavite da trčite – tada pobeđujete.”

Trčim jer sam tada slobodna. Nikada ništa bolje od ovoga nisam uradila za sebe

saveti trenera

Da li se i vi pitate, koliko puta nedeljno da trčim? Evo koliko puta nedeljno se preporučuje trčanje?

Top trkačka forma: Saznajte kako da održite formu tokom cele godine!