Magična milja – savršen tempo za tebe!
Saznanje koliko brzo ili sporo treba da trčite poboljšaće vaš trening - Jeff Galloway
powerade
Štafeta je kul – epizoda Zrenjaninski polumaraton – Give your best.Always. editon
Kada birate svoju prvu trku, vrlo je verovatno da ćete prvo izabrati društvo. Podrška je gorivo koje vas vozi dobar deo staze. Tako je uradila i Nensi. Za prv...
Hidratacija pre, posle i za vreme trčanja – nije sve u nalivanju vodom
Poznato vam je da je veoma važan unos tečnosti, naročito kada ste izloženi fizičkoj aktivnosti i visokim temperaturama. Ali, da li znatešta je za vaš organizam...