Trening za prvi polumaraton – spremi se za 16 nedelja
Jedan od najvoljenih planova za prvi polumaraton - savršeni novogodišnji poklon, poster sa planom treninga!
polumaraton
Ptičica! (Uoči trećeg pokušaja na 21.097)
Priča o malim događajima koji su obogatili i pratili samotnjačku pripremu za istrčavanje prvog polumaratona.
Polumaraton iz pera jednog štrebera
To je bio “onaj osećaj”. Kada je nešto samo sebi svrha. Kada osetiš “važno je učestvovati”. Tu su pobednici oni koji pobede sebe. Jer svako trči za sebe, za svoje vreme, za svoju dušu. Kada nešto radiš zato što voliš i uživaš u tome. Ne treba ti ništa drugo. To je sreća!
Amsterdamski polumaraton 2013. – Reportaža
Amsterdam. The city of ultimate freedom kako stanovnici vole da ga etiketiraju. A 20.oktobra i domaćin jednog od najvećih evropskih maratona i polumaratona
Sarajevo (ljubavi moja) – REPORTAŽA
Sarajevski polumaraton ne ostavlja ravnodušnim. Od kada sam počela da trčim, znala sam da ću jednog dana morati da istrčim 21.09 km i na ovom asfaltu. Ono što nisam očekivala je da će sa mnom krenuti još 27 trkača i trkačica iz Beograda. Kako nam je bilo, čitajte iz mog i Draganovog ugla :)
Drang nach Berlin: Aftermath
Ukoliko bih morala da odaberem jednu reč da opišem prvi prolazak kroz cilj na polumaratonu glasila bi: katarza. Šta ova reč podrazumeva, i kako je ceo proces izgledao, pročitajte u sledećih par redova.
Drang nach Berlin: Kako je nastala Tijana 2.0
Ovaj blog post nema nameru da ulazi dublje u osnove psihologije, sreće i motivacije. Ambicije su ovog puta mnogo manje: potreba da objasnim sebe i eventualno mo...
Boško Janjušević: Priča o povratku – Novosadski polumaraton 2012.
Ovo je kratka priča o tome kako nikad ne treba odustati - i kad vam se pojavi neki problem, stegnite zube, budite jaki. I pobijedite.
5 saveta za bolje trčanje na trci
Ušli ste u poslednju nedelju pred trku. Uzbuđenje je na vrhuncu, trenirali ste cele sezone za Taj dan. Sada je vreme da smanjite intenzitet treninga, dobro se o...
Kako se pripremiti za polumaraton?
Ko kaže da su deca i kiša problem?
Šta je polumaraton?
Polumaraton spada u dugoprugaške discipline i trči se po putu i ulicama. Dužina polumaratonske staze j...
Moj prvi polumaraton – uvod, razrada i zaključak
Ideja da istrčim polumaraton javila se iznenada. Počelo je tako što sam čuo sam iskustva nekih ljudi o polumaratonu u Beču. Poželio sam da budem dio te velike žurke na ulicama. Brzoplet, kakav po prirodi jesam (pokušavam to da promijenim), bukvalno sjutradan sam uplatio startinu. Vrlo malo je nedostajalo da taj isti dan kupim i avionske karte. Srećom, nijesam ih kupio.
1:31:43 – Novi lični rekord na polumaratonu u Ljubljani
U protekla tri meseca spremao sam se sa Ogijem, da napadnem lični rekord i prođem ispod magične granice od 1 sat i 30 minuta na polumaratonu. No, usled naglog p...