Početnici i trčanje

Kako početi sa trčanjem? Znamo i sami, jako teško: gomila pitanja pre trčanja, a posle mali i malo veći bolovi i slabosti. Svi tekstovi na sajtu koji su namenjeni početnicima, možete pronaći u ovom segmentu. Budite strpljivi i ne žurite sa kilometražom. Pronađite društvo i uživajte u trčanju! Srećno i lake noge!

9 saveta za apsolutne početnike u trčanju

Jovana Glumac
Početak je, kažu s pravom, uvek najteži. Ali jednom kada krenete zaboravićete koliko je bilo teško. Skoro svi trkači i trkačice imaju slične priče sa svojih početaka: zamalo su umrli na prvih dvesta metara, a onda se nekim slučajem desilo da su (s obzirom da nisu umrli), u velikom broju postali dugoprugaši i danas se tih trenutaka sećaju s osmehom.
Trening1 Comment 0

Kako sam se p(re)okrenula

Ljubica Lukač
Kao dete sam bila hiperaktivna. Tako je to kada se ima Mars u strelcu. Prvo sam proklizala, pa tek onda prohodala. Balet, jahanje, orjentiring, planinarenje, na Bauerkama s kraja na kraj grada, bicikl vozila čak i sa gipsom na ruci (eh, kolika je to ljubav)… A onda je, odjednom, sve stalo. Smučio mi se i sport, i kretanje, i zdrava hrana. Sve! Dve godine mišićem jednim mrdnula nisam. Do marta 2012, kada je moja sestra počela da kopa po netu tražeći sebi zanimaciju, naletela na trcanje.rs i onda izgovorila kultnu rečenicu! Ljupče, baci pogled!
Blog1 Comment 0