plank

Spartakove vežbe za snažniji core, Vol. 2 (VIDEO)

Milica Luković13.03.2020

Prošle nedelje, trener trail trčanja, Miloš Milisavljević - Spartak, dao nam je predlog vežbi snage, koje svako može da praktikuje kod kuće. Nastavljamo sa var...

* NaslovnaTrail & TrekingTrening snage i trčanje0 Comments900 views 1

Plank – koliko dugo nije previše dugo?

Milica Luković24.07.2019

Abdominalni izdržaj, ili plank, verovatno je najpopularnija vežba koju praktikuju i sportski aktivni i neaktivni ljudi, jer navodno doprinosi snazi celog tela ...

Trening snage i trčanje1 Comment1802 views 1

Recite NE trbušnjacima – koje su najbolje vežbe za jačanje trbušnjaka?

Tijana Popadić24.01.2019

Možda je fitnes kao moda - sa vremena na vreme novi trend preplavi tržište i vi, ukoliko želite da uradite nešto dobro za sebe, neminovno bivate izloženi novom ...

Trening snage i trčanje1 Comment7609 views 2

Trkači

Dejan Turk, Generalni direktor Vip Mobile i A1 Slovenija: “Kada kažete sebi umoran sam, nemam više snage, a nastavite da trčite – tada pobeđujete.”

Trčim jer sam tada slobodna. Nikada ništa bolje od ovoga nisam uradila za sebe

Draško Stanković: Moja prva virtuelna trka u čast Olimpijskih igara u Tokiju – Tokyo Remember the Olimpic Spirit

plank

Spartakove vežbe za snažniji core, Vol. 2 (VIDEO)

Plank – koliko dugo nije previše dugo?

Recite NE trbušnjacima – koje su najbolje vežbe za jačanje trbušnjaka?