* Naslovna
Mnogi naši najbolji trkači, čak i profesionalni, nisu poneseni svojim uspesima i prilično su prizemni, a Adža je pravi primer prizemnog razmišljanja, iako mu...
Hi, what are you looking for?
Mnogi naši najbolji trkači, čak i profesionalni, nisu poneseni svojim uspesima i prilično su prizemni, a Adža je pravi primer prizemnog razmišljanja, iako mu...
Završila se i ta Ljubljana, jedan od najiščekivanijih događaja u regionu svake godine, ko se vratio bez snažnih utisaka – taj kao da nije...
33. Beogradski maraton biće održan 26.04.2020. godine kao deo World marathon Majors serije u kojoj se nalaze najveći svetski maratoni u Njujorku, Čikagu, Bostonu,...
Reče moj prijatelj Nikola, ajde da istrčimo taj maraton da ne lažemo više ljude da smo maratonci a trčimo polumaratone. Prošle nedelje u Ljubljani...
,,Dotakla si i povezala mnoge ljude – stvorićeš i mene: značajnog trkača, velikog ljubitelja života i putovanja, osobu ljepšeg izgleda, motivatora i pobornika zdravog...
Poslednja epizoda Maraton Akademije je i ujedno vreme za poslednje savete pred vašu prvu trku. U ovoj epizodi ćete saznati kako da se obučete,...
U petoj epizodi Maraton Akademije bavimo se treningom snage za trkače. Često govorimo da trčanje nije dovoljno ukoliko nam je dugoročan cilj sveobuhvatna fitnes...
Četvrta epizoda Maraton akademije donosi vam savete kako da pravilno trčite i tako što bolje iznesete svoju trku – polumaraton ili maraton. Danas na...
Današnja tema je po mnogima ključ uspeha u svakom sportu – kvalitet i dužina odmora. On podrazumeva tri šire celine: Sam period oporavka (da...
U ovoj epizodi učimo o najvažnijim postavkama valjano strukturiranog programa treninga trčanja. Saznaćete koliko brzo (INTENZITET) i koliko dugo i često da trčite (OBIM)....
Svaki početak je težak, ali postaje lakši uz podršku i samopouzdanje. Uz pravi tim, dobre savete i motivaciju koju ćete dobiti u ovoj epizodi biće...
Oduvek planirate da počnete sa fizičkom aktivnošću, ali vas motivacija najčešće izneveri. Kako biste zaista krenuli sa kvalitetnim i redovnim treninzima i sebi postavili...