Maratonski put do maratona – Šestomesečno putovanje kroz izazove
Reče moj prijatelj Nikola, ajde da istrčimo taj maraton da ne lažemo više ljude da smo maratonci a trčimo polumaratone.
Prošle nedelje u Ljubljani sam istrčao ...
Maraton akademija
Trčanje.rs zajednica raste: Maraton akademija na fejsbuku
,,Dotakla si i povezala mnoge ljude – stvorićeš i mene: značajnog trkača, velikog ljubitelja života i putovanja, osobu ljepšeg izgleda, motivatora i pobornika z...
MARATON AKADEMIJA 6/6: Finalnih 5 saveta za nastup na vašoj prvoj trci
Poslednja epizoda Maraton Akademije je i ujedno vreme za poslednje savete pred vašu prvu trku. U ovoj epizodi ćete saznati kako da se obučete, šta da jedete i k...
MARATON AKADEMIJA 5/6: Vežbe snage za trkače
U petoj epizodi Maraton Akademije bavimo se treningom snage za trkače.https://www.youtube.com/watch?v=8HmFNcMKn9IČesto govorimo da trčanje nije dovoljno...
MARATON AKADEMIJA 4/6: Kako do pravilne tehnike trčanja?
Četvrta epizoda Maraton akademije donosi vam savete kako da pravilno trčite i tako što bolje iznesete svoju trku – polumaraton ili maraton.https://youtu.be/...
MARATON AKADEMIJA 3/6: Oporavak je ključ uspeha!
Današnja tema je po mnogima ključ uspeha u svakom sportu – kvalitet i dužina odmora. On podrazumeva tri šire celine:Sam period oporavka (da imamo dane i s...
MARATON AKADEMIJA 2/6: Kako da treniraš po planu?
U ovoj epizodi učimo o najvažnijim postavkama valjano strukturiranog programa treninga trčanja. Saznaćete koliko brzo (INTENZITET) i koliko dugo i često da trči...
MARATON AKADEMIJA 1/6: Kako se pripremiti za trčanje?
Svaki početak je težak, ali postaje lakši uz podršku i samopouzdanje.Uz pravi tim, dobre savete i motivaciju koju ćete dobiti u ovoj epizodi biće vam mnogo ...
Startuje Maraton Akademija – online program priprema za polumaraton
Oduvek planirate da počnete sa fizičkom aktivnošću, ali vas motivacija najčešće izneveri. Kako biste zaista krenuli sa kvalitetnim i redovnim treninzima i sebi ...