kadenca

KOMPLETAN VODIČ ZA TRENING TEHNIKE TRČANJA: Vežbe za ispravljanje, faze koraka, disanje, rad ruku i sve ostalo što treba da znaš da bi tvoje trčanje bilo efikasno

Draško Stanković15.04.2021

Trening tehnike trčanja je važan deo treninga svakog trkača. Osim što će nam bolja tehnika pomoći da budemo brži, ona će nam pomoći da sprečimo povrede. ...

* NaslovnaTehnika trčanja4 Comments6801 views 0

Šta je trkačka kadenca i kako da prilagodite broj koraka u minuti da bi ste bili efikasniji trkač

Uroš Zmijanac19.11.2020

Trkačka kadenca nije nova tema. Mnogi od nas su eksperimentisali sa promenama u broju koraka u minuti. Ali naizgled jednostavna stvar koliko koraka u minutu na...

* NaslovnaTehnika trčanjaTrening1 Comment1702 views 0

Kako da izbegnete najčešće greške u trčanju? Pravilan doskok, trkačka kadenca i vežbe snage (video)

Milica Luković06.02.2020

Pokušavajući da izgledamo dobro, ili da postignemo "pravilniju" tehniku trčanja, često preterujemo i zapravo pravimo još veću grešku. Trener BRC-a Marko St...

* NaslovnaTehnika trčanjaTV0 Comments1002 views 0

Kadenca: primenite ovu vežbu kroz zagrevanje i ubrzajte se već danas!

Tijana Popadić05.12.2016

Ako pratite naš sajt sigurno ste do sad više puta naišli na magičnu brojku od 180: idealna kadenca. Ovu vrednost definisao je Džek Denijels, čuveni trkački tren...

Tehnika trčanja0 Comments1827 views 0

Trkači

Jovica Spajić: Nisam ja pokorio Aljasku, ja sam je uz puno poštovanja prigrlio (VIDEO)

Team Hoyt: Najdirljivija priča u svetu trčanja

Vera Nikolić: evropska šampionka!

kadenca

KOMPLETAN VODIČ ZA TRENING TEHNIKE TRČANJA: Vežbe za ispravljanje, faze koraka, disanje, rad ruku i sve ostalo što treba da znaš da bi tvoje trčanje bilo efikasno

Šta je trkačka kadenca i kako da prilagodite broj koraka u minuti da bi ste bili efikasniji trkač

Kako da izbegnete najčešće greške u trčanju? Pravilan doskok, trkačka kadenca i vežbe snage (video)

Kadenca: primenite ovu vežbu kroz zagrevanje i ubrzajte se već danas!