Energetske potrebe trkača – šta hrani vaše trčanje?
Poznato je da je energija glavni pokretač ljudskih aktivnosti i da je crpimo iz hrane koju unosimo u organizam. S tim u vezi, veoma je važno da li smo pre neke ...
hrana
LCHF ishrana: 14 najčešćih nedoumica i pitanja
Ishrana sa malim unosom ugljenih hidrata i većim unosom masti je LCHF ishrana. Pišem o njoj već skoro 3 godine, ali i dalje su jedne te iste zablude o ovoj ishr...
10 super trikova kako da smršati bez gladovanja!
Okolina u kojoj obitavate poseduje neverovatnu moć da oblikuje vaše ponašanje i navike.Postoje istraživanja koja koja ukazuju da arhitektura i dizajn životn...