depresija

Naučnici tvrde – trčanje je lek protiv depresije. Da li trčanjem možemo da pobedimo depresiju?

Ivana Damnjanovic02.04.2021

Svi trkači znaju taj osećaj: runners high ili trkačka euforija. Sada i nauka potvrđuje ono što mi subjektivno znamo. Trčanje je lek protiv depresije prvog izbo...

* NaslovnaZdravlje0 Comments1564 views 1

Muči vas sezonska depresija? Ovo je 5 načina da poboljšate raspoloženje

Uroš Zmijanac05.11.2020

Kada lišće počne da opada, a dani postaju mračniji, mnogi od nas se bore sa stalnim osećajem razdražljivosti i umora - to su uobičajeni simptomi stanja koje se...

* NaslovnalifestyleZdravlje0 Comments535 views 0

15 minuta šetnje pomaže da prepolovite unos čokolade

Najbolje namirnice za borbu protiv anksioznosti. Hrana za mozak koja pomaže da smanjite nivo stresa

Uroš Zmijanac23.07.2020

Pametna ishrana može da nam pomogne da se opustimo i bolje nosimo sa stresnim situacijama. Sledećih pet namirnica zaslužuje da ih zovemo hrana za mozak.

* NaslovnaIshrana za trčanjeZdravlje0 Comments1294 views 0

Lekcija iz poniznosti – tanana veza trčanja i depresije

Tijana Popadić02.11.2017

Ovo je bila najteža godina mog života. Tekst koji ćete pročitati započinjala sam i ostavljala previše puta. Jednostavno, teško je. Neke teme moraju da odleže, m...

Blog & KolumneReč urednice1 Comment1896 views 0

Smeh, trčanje, meditacija + seks: Kako nastaje lepo raspoloženje?

Dragana Dišić22.12.2016

Dobro raspoloženje. Osmesi. Pozitivna energija. Motivacija. Gde da odemo po sve to? Kako nastaje lepo raspoloženje? Da li je u genima ili se možemo naučiti da b...

Vesti0 Comments1715 views 0

Trkači

Jovica Spajić: Nisam ja pokorio Aljasku, ja sam je uz puno poštovanja prigrlio (VIDEO)

Team Hoyt: Najdirljivija priča u svetu trčanja

Vera Nikolić: evropska šampionka!