* Naslovna
Vežbe snage su jako važan deo trkačkog treninga. Bez obzira da li ste tek počeli sa trčanjem i cilj vam je da smršate, ili...
Hi, what are you looking for?
Vežbe snage su jako važan deo trkačkog treninga. Bez obzira da li ste tek počeli sa trčanjem i cilj vam je da smršate, ili...
Još jedan set vežbi malo naprednijeg nivoa. U današnjem videu predstavljene su vežbe naprednog nivoa, tako da bi trebalo da ste savladali početni i...
Novi set vežbi, sada i demonstriran u kućnim uslovima! U videu dole predstavljene su vežbe naprednog nivoa, tako da bi trebalo da ste savladali...
Spartak nas vodi kroz srednji nivo! Da li ste već probali prethodne setove vežbi? Ove vežbe snage mogu da praktikuju svi kod kuće, ali...
U pravom trenutku, počeli smo sa statičnim vežbama zajedno, tako da i ove nedelje donosimo nove predloge trenera Miloša Spartaka! I idemo dalje, nakon...
Prošle nedelje, trener trail trčanja, Miloš Milisavljević – Spartak, dao nam je predlog vežbi snage, koje svako može da praktikuje kod kuće. Nastavljamo sa...
Naš prvi (i jedini) trener trail i skyrunning grupe u BRC-u, Miloš Spartak, jednom nedeljno drži specifične treninge svojoj grupi trejlaša. Jeste, u pitanju...