brzina

11 pravila brzog trčanja

Ako hoćete da uvrstite i brzo trčanje u vaše uobičajne treninge i planove, zapamtite sledeća pravila:Unapredite vaš uobičajni trening: Ako ste trkač početnik, trebate nekoliko meseci (bar 6 meseci) da praktikujete uobičajene spore treninge pre nego što u njih ubacite i brzo trčanje. Prvo morate naučiti da trčite lagodno 30 minuta 3-4 puta nedeljno.
60%

NIKE ZOOM FLY

Model koji će vas najbolje podržati na treningu tempa.Upisom na #volimtrcanje listu obezbeđujete popust od 21% u Sport Vision radnama na ovaj model. Viš...