Kupovina trake za trčanje je investicija, pa vam savetujemo da dobro istražite pre nego što donesete odluku. Ako ste trenutno u fazi istraživanja, došli ste na pravo mesto.
Pročitajte i: Jesen je godišnje doba kada trčanje cveta
Zašto vam je potrebna traka za trčanje?
Prvo pitanje koje treba da postavite sebi je zašto vam je potrebna traka za trčanje. Koji su vaši fitnes ciljevi i šta želite da postignete nakon kupovine?
Na tržištu postoji mnogo različitih opcija kada su trake za trčanje u pitanju. Međutim, kada definišete svoje fitnes ciljeve, lakše ćete pronaći onu koja vam odgovara. Evo nekoliko scenarija:
Maratonci ili priprema za velike događaje:
Potrebna vam je traka sa širokom trakom kako biste mogli udobno da trčite dok pratite brzinu.
Više korisnika:
Ako će traku koristiti više osoba, treba vam model koji podržava duže sate korišćenja (što znači da vam je potreban snažan motor).
Održavanje kondicije:
Ako želite traku za hodanje i održavanje kondicije, manja traka će biti dovoljna.
Ljubitelji planinarenja:
Ako volite planinarenje i želite da se pripremite pre svakog uspona, tražite traku sa opcijama za veliki nagib.
Različite veličine motora na trakama za trčanje
Motori za trake za trčanje dolaze u različitim veličinama, kao što su 2,5 KS ili manje, 2,5–3,5 KS, 3,5–4,5 KS, i više od 4,5 KS. Motor od 4,5 KS ili više treba uzeti u obzir samo za intenzivno korišćenje. Trake sa motorom od 2,5–3,5 KS su idealne za većinu vežbi, od hodanja, džogiranja, planinarenja do trčanja. Ako imate više korisnika, mogu se javiti manji problemi, ali ova traka je među najboljima za kućnu upotrebu i može se koristiti i u teretanama.
Snaga motora | Namena | |
---|---|---|
2,5 KS ili manje | Hodanje, planinarenje, lagano džogiranje | |
2,5–3,5 KS | Hodanje, planinarenje, džogiranje, trčanje | |
3,5–4,5 KS | Sve forme treninga, uključujući pripremu za maraton i više korisnika | |
4,5 KS ili više | Intenzivna upotreba, velike distance, visoke brzine |
Ako možete da izdvojite više novca, trake sa motorom od 3,5–4,5 KS podržavaju sve formate treninga i neće imati problema ni sa većim brojem korisnika.
Što se tiče trake za trčanje, potrebno je pažljivo istražiti veličinu trake. Za trčanje, preporučuje se traka širine 50 cm i dužine 150 cm, kako biste izbegli gubitak ravnoteže. Za hodanje, dovoljno je da traka bude širine 45–50 cm i dužine 115–150 cm.
Za veće korisnike, najbolje je tražiti trake koje nude širinu od 55 cm i dužinu veću od 150 cm, što će omogućiti udobnu upotrebu za sve tipove tela.
Na sajtu beatXP možete pronaći najbolje trake sa različitim veličinama motora, uključujući modele kao što su Arena, Supernova i Legacy.
Vrste traka za trčanje
Trake za hodanje
Manje trake sa slabijim motorom i ramom. Idealan izbor za one koji žele da hodaju i održavaju kondiciju. Obratite pažnju na kvalitet jastuka ispod trake kako bi hodanje bilo udobno.
Trake za trčanje
Veće trake sa jačim motorima, pogodne za svakodnevno trčanje na većim brzinama. Preporučuje se za trkače i entuzijaste trčanja.
Manualne trake za trčanje
Nemaju motor, već se traka pokreće snagom korisnika. Simuliraju iskustvo trčanja na otvorenom i preporučuju se sportistima. Imaju robusniji dizajn, pa nisu pogodne za čestu promenu lokacije.
Lagane i sklopive trake
Popularne zbog svoje prenosivosti i mogućnosti sklapanja, pogodne su za kućnu upotrebu.
Trake za trčanje sa nagibom
Omogućavaju simulaciju planinskih staza zahvaljujući velikom broju opcija za nagib. Idealne su za ljubitelje planinarenja.
Tip trake | Karakteristike |
---|---|
Traka za hodanje | Manja traka, idealna za održavanje forme |
Traka za trčanje | Veća traka i motor, pogodna za trkače |
Manualna traka | Bez motora, idealna za sportiste |
Laka/sklopiva traka | Prenosiva i sklopiva, pogodna za kućnu upotrebu |
Traka sa nagibom | Veliki nagibi, najbolja za planinare |
Ovaj vodič će vam pomoći da napravite pravi izbor kada je u pitanju kupovina trake za trčanje, prilagođene vašim potrebama i fitnes ciljevima.