Kako da krenem na trčanje je za tebe ako želiš da kreneš da trčiš ali ti je u glavi uvek slika poput ove i misao…

Ja ovo ne mogu. Vidi ti ove ljude kako je njima lako. Ovo su ozbiljni maratonci a ja ne mogu da pretrčim ni 500 metara…
Kako da krenem na trčanje je onda baš za tebe
Prvo moraš da nam veruješ da su svi maratonci koje gledaš i koji su super brzi i u odličnoj formi, samo ljudi. I još nešto, i oni su nekada bili na početku i imali iste misli kao i ti. Zato rešenje nije u odustajanju, nego u pametnom početku i istrajnom radu iz dana u dan. Nećeš verovati koliko brzo ćeš uvideti da i ti možeš da trčiš i da ti to bude uživanje. Uz vodič za početnike – Kako da krenem na trčanje – imaćete više energije i bićete srećniji na stazi i oko nje. Evo šta sve treba da znate da biste krenuli (i ostali) na putu trčanja i dobre forme. Ovaj vodič za početnike u trčanju pokazaće vam kako da krenete i ostanete u pokretu i kako da vam trčanje postane svakodnevna navika.
Vodič odgovara na sledeća pitanja
- Koliko treba da trčim?
- Kojom brzinom treba da trčim?
- Šta znači lagano trčanje?
- Kako da znam da li trčim dobrom brzinom?
- Kakvu tehniku trčanja treba da imam?
- Na kojoj podlozi treba da trčim?
I još više od toga… U vodiču ćeš naći i mini plan koji će ti pomoći da počneš da trčiš. Preuzmi primerak vodiča za sebe i vidimo se na stazi
ALI TU NIJE KRAJ
Jer početak trčanja je samo početak. Zato ti u toku tvog početka koji traje mesec dana šaljemo svake nedelje mejl sa podrškom, ali i sa predlozima kako da nastaviš. Računaj da ćeš jednom nedeljno dobijati naše mejlove koji će te motivisati da nastaviš dalje. I to nije sve, ako budeš imao/la pitanja moćićeš da nam pišeš. Sva pitanja ćemo da prosledimo trenerima iz BRC – Škole trčanja i od njih ćemo da dobijemo odgovre i savete za vas. Vidimo se na stazi