Kako se pripremiti za Kuperov test? 8 nedelja do max rezultata na Kuperu
Kuperov test je jedna od najčešćih ključnih reči na trcanje.rs. A pitanje: Kako se spremiti za… odmah iza nje. Pogledajte plan treninga od 8…
Kuperov test se trči 12 minuta i za to vreme meri se pretrčana daljina. Prema godištu, polu i daljini koja se postiže, rezultati Kuperovog testa mogu biti od veoma loš do veoma dobar. Daljine koje se postižu upadaju u srednjeprugaške dicipline ili nešto malo preko toga.