U ovoj Dnevnoj opservaciji obuhvatam dva osnovna pristupa trčanju, i onda nabrajam još neke pristupe kako ne bismo upali u zamku polarnosti.
Ovu interesantnu misao pročitao sam još mnogo godina ranije na OOB Life Coachingu kod Aleksandra Markovića Sorensena, a tekst na danskom “Stop Working out and Start Training” je ovde pa ga prevedite.
Tema je naravno interesantna, jer ako radite u mass-sport-participation industriji, profili ljudi koji treniraju i vežbaju u nekim ključnim segmentima i navikama su totalno različiti, pa je potrebno promisliti koga i šta služite na koji način.
Ako jurite vaš lični rekord, ako hoćete da budete bolji na sledećoj trci, ako želite da budete TOP 10, imate određeno vreme koje želite da postignete, onda trčanje doživljavate kao sport, tj. takmičarski pristup trčanju, sportsko trčanje ili jednostavno: imam jasan kvantifikovan sportski cilj. Ako trenirate trčanje onda ste u ovoj grupi.
Ovaj pristup se zove: treniranje (training)
Ako trčite samo kao vežbu, pravashodno da izgledate dobro, da budete zdravi, da se osećate dobro (i to vam je najvažnije) onda trčanje može da bude deo vašeg “kardio”, gym, netakmičarskog krosfit protokola, ili režima redukcije telesne mase, tj. trčite da biste ispunili pre svega fitnes, a ne takmičarski cilj.
Ovaj pristup se zove: vežbanje (working out)
Gledajući ovako, sve je jasno i to je razlika između onoga što laici zovu “profesionalci” i “rekreativci”.
Pod “profesionalcima u trčanju” laik ne misli na nekog ko ide na trke da bi uzimao nagrade od premija, nego osobu koja svoj trening shvata obavezno – ima plan, jasne ciljeve, često se odriče nekih drugih životnih zadovoljstava da bi ispuni cilj.
U ovom smislu, “rekreativac” je neko ko vežba i džogira, a “profesionalac” onaj koji trenira trčanje.
Budite pažljivi: Brzina jednog nezianteresovanog fitnes fanatika koji ne trenira trčanje ali je već dugo godina u konstantnom treningu, može da bude i veća od nekog ko trenira trčanje, ali nije dugo u treningu.
Evo još nekih pristupa trčanju koja uključuju iil ne uključuju prethodne dve grupe, tj ovi pristupi mogu ili ne moraju da uključuju vežbanje i treniranje trčanja.