Žene i trčanje (3.deo)
U prvom i drugom delu članka bilo je reči o osnovnim savetima: o ishrani, mršavljanju, hormonima, zdravlju, psihologiji, treninzima i trkama. Nadamo se da vam j...
Igor Vujičić
Kako se izboriti sa nervozom pred trku
Nervoza ili stres se kod atletičara javlja kao vid sporstkog pritiska da se ostvari dobar rezultat. Nervoza se trkačima može javiti zbog mnogo faktora, od uobič...
13. Cerski polumaraton
Cerski polumaraton će se održati u Tekerišu, opština Loznica, 16. avgusta 2009. godine. Start trke je u nedelju u 8:00 sati ujutru.
Žene i trčanje (2.deo)
U prvom delu članka bilo je reči o nekim osnovnim savetima za žene koji se tiču zdravlja, načina trčanja i treninga. Nadamo se da smo vam malo otvorili vidike, ...
Žene i trčanje (1.deo)
Što više znate o trčnju, ishrani, treninzima i zdravlju, više ćete uživati u trčanju, bez obzira koja je vaša motivacitaja. U narednih par tesktova savetujemo d...
15+ saveta za apsolutne početnike i početnice u trčanju
Imate želju da počenete da se bavite trčanjem, motivisani ste i želite da se na stazi osećate prijatno. Biti trkač pčetnik posebno je teško, jer i pored naporno...
Memorijalna trka – Dren Mandić
Dren Mandić je rođen 13.12. 1976. godine. Bio je član Železničkog planinarskog kluba “Spartak” od 2003. godine. Osvajao je uspone na vrhove u ekspedicijama na A...
Druženje u Kuli i utisci sa Trke prijateljstva
U ovom tekstu možete pročitati, pogledati i preslušati: 1. Pročitati Vujine utiske 2. Pročitati Vekijeve utiske 3. Preslušati savete za početnike Zdravka Mišovića 4. Pogledati rezultate 5. Videti slike na facebooku i flickru Kula je juče ugostila nas 90 trkača iz raznih krajeva, gde smo uživali u trci. Naš gostoprimljivi domaćin, Zdravko Mišović je pokazao da ima veliko srce i da poštuje sve nas, tako da smo se divno proveli. Bilo je tu pesme, karaoka...
Intervali 400m
Brzi treninzi - intervali na 400m su dobar način da se pripremite za trke na kraće staze, ali takođe i za popravljanje brzina za srednje i duge pruge. Je...
Trka prijateljstva 2009.
U Kuli će se 25.07.2009. održati Trka prijateljstva koju organizuje naš i vaš prijatelj Zdravko Mišović. Zdravko slavi jedan fin jubilej, 20 godina bavljenja at...
Hrana za trkače
Sigurno ste čuli onu izreku "ono ste šta jedete". Naizgled uopštena izreka, a za trkače primenjiva u potpunosti. Da bi imali snage da trčite naučite da su uglje...
Prvenstvo Srbije za veterane
Subota, lep dan, bez padavina i solidno vreme za trčanje. U Novom Sadu je održano prvenstvo Srbije za veterane, gde su došli predstavnici klubova iz cele zemlje...
Igor Vujičić
Po struci inženjer mašinstva, privatni preduzetnik. Džoger - trkač rekreativac, pesnik, jedan od autora i suosnivač sajta Trčanje.rs. Raznovrsnog interesovanja, eksperimentator i praktičar. Živi i radi u Beogradu.