Trening za trke na 1500m i 1600m
Treninzi za distance od 1500 i 1600m se još nazivaju treninzi za milju, jer je jedna milja jednaka 1604 m. S obzirom da je krug na atletskoj stazi 400 m, j...
Igor Vujičić
Tempo trčanje i tempo intervali
Verovatno ste čuli za pojam tempo koji u našoj terminologiji predstavlja brzinu kojom se trkač kreće. Tako i tempo trčanje predstavlja brzo trčanje, a tempo in...
Rezultati 13. Cerskog polumaratona
Oficijalne rezultate smo dobili od organizatora AK "Cerski junaci". Evo liste: REZULTATI 13. Cerskog polumaratona (18,00 km), 16.08.2009. godine. PLASMAN ukupni, u kategoriji, PREZIME I IME St. br Kategor Mesto Rezultat 1. 1. NINKOVIC SRETEN 1 M-18 UB 0:58:27 2. 2. KOMARCEVIC MIROSLAV 10 M-18 Beograd 0:58:52 3. 3. BOGICEVIC DEJAN 5 M-18 Sabac 1:00:18 4. 4. MISOVIC ZDRAVKO 12 M-18 Kula 1:01:10 5. 1. DRASKOVIC DANILO 236 VPL Beograd 1:06:12 ...
Žene i trčanje (3.deo)
U prvom i drugom delu članka bilo je reči o osnovnim savetima: o ishrani, mršavljanju, hormonima, zdravlju, psihologiji, treninzima i trkama. Nadamo se da vam j...
Kako se izboriti sa nervozom pred trku
Nervoza ili stres se kod atletičara javlja kao vid sporstkog pritiska da se ostvari dobar rezultat. Nervoza se trkačima može javiti zbog mnogo faktora, od uobič...
13. Cerski polumaraton
Cerski polumaraton će se održati u Tekerišu, opština Loznica, 16. avgusta 2009. godine. Start trke je u nedelju u 8:00 sati ujutru.
Žene i trčanje (2.deo)
U prvom delu članka bilo je reči o nekim osnovnim savetima za žene koji se tiču zdravlja, načina trčanja i treninga. Nadamo se da smo vam malo otvorili vidike, ...
Žene i trčanje (1.deo)
Što više znate o trčnju, ishrani, treninzima i zdravlju, više ćete uživati u trčanju, bez obzira koja je vaša motivacitaja. U narednih par tesktova savetujemo d...
Memorijalna trka – Dren Mandić
Dren Mandić je rođen 13.12. 1976. godine. Bio je član Železničkog planinarskog kluba “Spartak” od 2003. godine. Osvajao je uspone na vrhove u ekspedicijama na A...
Druženje u Kuli i utisci sa Trke prijateljstva
U ovom tekstu možete pročitati, pogledati i preslušati: 1. Pročitati Vujine utiske 2. Pročitati Vekijeve utiske 3. Preslušati savete za početnike Zdravka Mišovića 4. Pogledati rezultate 5. Videti slike na facebooku i flickru Kula je juče ugostila nas 90 trkača iz raznih krajeva, gde smo uživali u trci. Naš gostoprimljivi domaćin, Zdravko Mišović je pokazao da ima veliko srce i da poštuje sve nas, tako da smo se divno proveli. Bilo je tu pesme, karaoka...
Intervali 400m
Brzi treninzi - intervali na 400m su dobar način da se pripremite za trke na kraće staze, ali takođe i za popravljanje brzina za srednje i duge pruge. Je...
Trka prijateljstva 2009.
U Kuli će se 25.07.2009. održati Trka prijateljstva koju organizuje naš i vaš prijatelj Zdravko Mišović. Zdravko slavi jedan fin jubilej, 20 godina bavljenja at...
Igor Vujičić
Po struci inženjer mašinstva, privatni preduzetnik. Džoger - trkač rekreativac, pesnik, jedan od autora i suosnivač sajta Trčanje.rs. Raznovrsnog interesovanja, eksperimentator i praktičar. Živi i radi u Beogradu.