Veroljub Zmijanac

1000 kilometara i stotina časova trčanja

Ma ništa specijalno nemam da kažem. Nekako mi čudno, pa sam želeo da obeležim mali jubilej i prvih pretrčanih 1000 kilometara. A i trenutno sam na 99 sati trčanja, a sledeći sat je veoma okrugao broj 100 :) (Imam malko više u nogama. Nemam Garmin GPS od samog početka bavljenja trčanjem. U više navrata sam ga i zaboravio... no nema veze...) Koliko je u stvari 1000 kilometara i gde bih mogao da stignem da sam išao iz Beograda: Amsterdam 1760 km

Posle koliko sati ne treba da se jede?

Na vreme poslednjeg obroka utiču različiti faktori kao što su: vreme odlaska na spavanje, zaposlenost (rad u noćnim smenama), količina i svarljivost samog obroka, uhranjenosti (gojaznost-pothranjenost)...Svakako da se ne preporučuje odlazak na spavanje sa "punim stomakom", što znači da nekoliko sati pre odlaska na spavanje ne treba konzumirati teško svarljivu hranu. Ovo zavisi od grupe namirnicaod i njihovog sastava i svarljivosti.

Veroljub Zmijanac

Osnivač

Veroljub Zmijanac je karijeru programera zamenio patikama za trčanje. Jedan je od pionira modernog trkačkog pokreta u Srbiji. Pokrenuo je niz inicijativa koje imaju za cilj da ljudima u Srbiji ulepšaju život: Trčanje.rs, Beogradski trkački klub, Serbia Business Run, Runners Hub by PUSH, Škola trčanja u 18 gradova Srbije... U trčanje se zaljubio 2008. godine u Nemačkoj kao stipendista Fonda Dr Zoran Đinđić, a od tada je istrčao nekoliko maratona, triatlona i Ironman. Završio je Fakultet Organizacionih Nauka. PB na 5k - 18:20, 21k - 1:26:23. Otac je dvoje dece.