Marina Vignjević

Probudi ratnika/cu u sebi – 2. KOSTOLAČKI POLUMARATON

Marina Vignjević22.05.2018

"Kostolac vas čeka ponosno, neka bude mesto još jednog vašeg uspeha i ulaska u red legionara." Organizatori drugog Kostolačkog polumaratona, koji će se održati ...

Najave trka0 Comments 1

Trčanje i zabava: Izazivamo vas da probate Košutnjak Challenge Race

Marina Vignjević18.05.2018

Najzabavnija trka sa preprekama u Srbiji Košutnjak Challenge Race 2018 i Košutnjak Challenge Race Junior 2018 će sedmi put zaredom biti održana 26. maja u 12 sa...

Najave trka0 Comments 0

Trčanje na kanabisu: Dupla doza sreće i još ponešto – Iskustva trkača/ica vs mišljenja stručnjaka

Marina Vignjević18.05.2018

Tipična sreda uveče. Posle dugog trčanja, Endru (pseudonim), koji radi za digitalne medije u Njujork Sitiju, sprovodi svoju standardnu rutinu posle trčanja. Kao...

Zanimljivosti0 Comments 0

Trka prijateljstva u Kuli po deseti put!

Marina Vignjević09.05.2018

U Kuli vas 16. juna 2018. očekje 10. TRKA PRIJATELJSTVA kao i DRŽAVNO PRVENSTVO SRBIJE NA PUTU 10km ORGANIZATORI: AK Hajduk Maraton Tim Kula, opština Kula. ...

Najave trka0 Comments 0

Vladimir Savić: Nikada nije kasno da počnete da trčite!

Marina Vignjević03.05.2018

Ako ti manjka motivacije da počneš da trčiš ili da odradiš trening po planu, ili da ustaneš iz fotelje i prošetaš po gradu, baci pogled na intervju Draga Boroja...

Trčali smo sa0 Comments 0

Plan treninga za apsolutne početnike u trčanju

Marina Vignjević02.05.2018

Da bi za nekoga rekli da je trkač/ica potrebno je da pola sata može da trči sporim, opuštenim ritmom. Netrkači se umore već posle nekoliko minuta i par stotina ...

PlanPlan za početnike95 Comments 1

Zašto muškarci odustaju, a žene ne? Analiza finišera Bostonskog maratona

Marina Vignjević30.04.2018

Danas vam prenosimo zanimljivu hipotezu o ženskoj dominaciji na ovogodišnjem Bostonskom maratonu, postavljenju od strane Linzi Krous, novinarke Njujork Tajmsa. ...

VestiZanimljivosti0 Comments 0

IAAF menja definiciju žene – novo pravilo o hiperandrogenizmu

Marina Vignjević26.04.2018

Kako ABC javlja, duga i kontroverzna vladavina južnoafričke atletičarke Kaster Semenje, kao kraljice u trčanju na srednjim dužinama, možda će biti prekinuta ove...

Vesti0 Comments 0

Kuda ćete moći na četiri točka, kada već ne trčite sutra?

Marina Vignjević20.04.2018

Ulice koje će biti privremeno zatvorene: Bulevar kralja Aleksandra, Beogradska, Slavija, Nemanjina, Balkanska, Gavrila Principa, Brankova, Bulevar Nikole Tesle...

Beogradski maratonVesti0 Comments 0

Četvrta Šetnja odgovornih vlasnika pasa na 31. Beogradskom maratonu

Marina Vignjević20.04.2018

Pozivamo vas da se priključite četvrtoj Šetnji odgovornih vlasnika pasa koju i ove godine organizujemo u okviru Trke zadovoljstva, na 31. Beogradskom maratonu! ...

Beogradski maratonVesti0 Comments 0

Dvostruki svetski rekorder u maratonu na 31. Beogradskom maratonu

Marina Vignjević19.04.2018

Legendarni kenijski trkač Henri Rono, čovek koji je 1978. godine postavio četiri svetska rekorda u četiri discipline (3.000, 5.000, 10.000 m, 3.000 m stiplčez) ...

Vesti0 Comments 0

Da li ste spremni za maraton? Saveti medicinskog direktora Bg Maratona

Marina Vignjević18.04.2018

Maraton je izuzetno zahtevna sportska disciplina – koji su to specifični pregledi koji se moraju obaviti pre samog maratona i koliko je trčanje delotvorno za or...

Dobro se osećam0 Comments 0

Mršavljenje

Gladovanje ili nisko kalorična dijeta? Jedno vodi u bolest, drugo u mršavljenje!

Što sporije to mršavije – LSD treninzi za topljenje masti

Bulimija – zgodni po svaku cenu

Legende

Tijana Popadić: volela bih da doživim Maraton na Marsu

ADIDAS RUNNERS BELGRADE: trčanje u grupi koja ti odgovara je najbolji osećaj na svetu!

Marko Nikolić: Skyrunning je zdrav način života kroz najlepše predele Srbije

Vi pišete

Trčali smo Las Vegas R’n’R maraton (da vi ne biste morali)

Maratonski put do maratona – Šestomesečno putovanje kroz izazove

NEMA ZIDA KOJI NEĆEMO PRESKOČITI NITI TRKE KOJU NEĆEMO ISTRČATI!

Marina Vignjević

Probudi ratnika/cu u sebi – 2. KOSTOLAČKI POLUMARATON

Trčanje i zabava: Izazivamo vas da probate Košutnjak Challenge Race

Trčanje na kanabisu: Dupla doza sreće i još ponešto – Iskustva trkača/ica vs mišljenja stručnjaka

Trka prijateljstva u Kuli po deseti put!

Vladimir Savić: Nikada nije kasno da počnete da trčite!

Plan treninga za apsolutne početnike u trčanju

Zašto muškarci odustaju, a žene ne? Analiza finišera Bostonskog maratona

IAAF menja definiciju žene – novo pravilo o hiperandrogenizmu

Kuda ćete moći na četiri točka, kada već ne trčite sutra?

Četvrta Šetnja odgovornih vlasnika pasa na 31. Beogradskom maratonu

Dvostruki svetski rekorder u maratonu na 31. Beogradskom maratonu

Da li ste spremni za maraton? Saveti medicinskog direktora Bg Maratona

Marina Vignjević

Trčanje po mraku – prednosti i mane

Sve što treba da znate o najznačajnijem trkačkom treningu: Spori trening dužine ili Long Slow (Social) Distance.

Konstrukcija treninga snage za trkače – kako, kada i koliko?

Trenažni mikrociklus – Kako konstruisati nedeljni trening plan?

Oprezno i skoncentrisano – Prevencija povreda na trail trčanju

Zamor i oporavak kod trčanja

Šta ako ti se desi loš trening, a desiće se?

Kako da istrčite svojih prvih 5 km?

Beg od vrućine – Banjička šuma, alternativa za vrele dane

Uticaj kretanja ruku na efikasnost trčanja