Milan Miletić

Ishrana uopšte i ishrana za sportiste

Sportska forma direktno zavisi od treninga i samog procesa opravka. Veliki deo procesa oporavka čini ishrana sportista. Naučno je dokazano da ako ishrana nije adekvatna i ne odgovara zahtevima specifičnog opterećenja, uslovi za dobre rezultate će izostati.Poznavanjem činjenica o građi i funkcionisanju tela svaki će sportista moci da sam najbolje proceni koja ishrana u njegovom slucaju može da bude najefikasnija. Tako dolazimo do jednog izuzetno značajnog aspekta ishrane sportiste: program ishrane mora biti prilagođen svakoj osobi - individualno

Milan Miletić

Rođen 29.8.1982. u Beogradu. Dipolomirani menadžer trenažne tehnologije (2.5 godine vanredni student DIF-a i 1.5 redovni studnet na Fakultetu za menadžment u sportu. Prosečna ocena studija 9.3). Amaterski se bavio atletikom u mlađim kategorijama AK Čukarički i AK Partizan. Kao junior biciklizmom se bavio u BK Milicajac. Višegodišnji je individualni trener stranih državljana u Republici Srbiji. Hobi: trčanje, biciklizam, plivanje, orjentiring.