Kako brojati kalorije?
Brojanje kalorija je veoma popularna metoda za kontrolisanje unosa hrane. Ali i predmet mnogih rasprava oko toga da li je dobra ili ne. Bez obzira na to što postoje protivnici…
Članci od Kristina Blagojević
Da li je zdravo da jedete jaja svaki dan?
Čini se da su u poslednjih par godina jaja postala iznenađujuće kontroverzna namirnica i često se postavlja pitanje da li su jaja dobra ili loša? Imaju li dovoljno proteina i…
Biljno mleko i sve što bi trebalo da znate o njima
Sve je veći broj ljudi koji traže biljne alternative za mleko i odlučuju se za biljno mleko, a razlozi za to su različiti. Bilo da se radi o njihovoj nutritivnoj…
Krastavac je odličan izbor za ishranu u toku leta. Ovo su zdravstveni benefiti krastavca zbog kojih bi trebali češće da ga jedete
Lekari i nutricionisti često govore koliko je važno da ostanete hidrirani te savetuju da pijete adekvatne količine vode, naročito u letnjem periodu koji je pred nama. Međutim, hidriranost ne mora…
Da li možete biti i gojazni i zdravi?
Svedoci smo da u poslednjih nekoliko godina sve više ljudi, naročito mladih, pati od gojaznosti iako stručnjaci redovno upozoravaju na zdravstvene probleme čiji uzrok može biti višak kilograma. Možete li…
Kako da zdravim navikama poboljšate probavu?
Ovo pitanje muči mnoge ljude ali je i jedan od onih problema koji seveoma često zanemaruje. Normalno funkcionisanje probavnog sistemajedan je od preduslova za celokupno zdravlje i ključna je stvar…