Članci od Dragana Dišić

Dragana Dišić

212 posts

Character that avoids simple definition. Marketing manager in the world of sports. In love with running & cycling.

10 zdravih navika koje mogu pomoći u sagorevanju kalorija

3 meseca ranije

Verovatno ste čuli i pročitali desetine (možda stotine) puta da biste izgubili težinu, morate jesti manje kalorija nego što sagorite. Međutim, naše telo nije “peć” koja tek tako sagoreva kalorije, isto…

Odlazak na trening kroz gifove

* Naslovna, lifestyle

9 meseci ranije

Kako izgleda jedan lenji dan trkača i odlazak na trening kroz gifove, da li je i vaš ovakav? Pogledajte, nasmejte se i pošaljite svoje gifove. #onokad treba da ideš…

Nedostatak motivacije za trening. Šta raditi kada se dogodi da nam nije do trčanja?

lifestyle, Motivacija

2 godine ranije

Brojna istraživanja neraspoloženje i nedostatak motivacije za trening, uglavnom vezuju za proleće i jesen. Proleće, jer je zima iza nas i budimo se iz tog belog sna, a jesen jer…

Priprema pred trku – Osnovni saveti za i pred trku + vodič za hidriranje pre, za vreme i posle trke [VIDEO + PDF]

Zdravlje

2 godine ranije

Sezona polumaratonskih i maratonskih trka je počela, a ukoliko još uvek niste odlučili koju biste trku trčali, možete pogledati naš kalendar i izabrati. Ukoliko ste već spremni i iščekujete svoju…

Da li je trčanje rešenje za ljubavne probleme?

Vesti

3 godine ranije

Postoji čitavo more tekstova sa savetima i preporukama – kako smršati, kako poboljšati formu, kako trenirati leti, zimi, kakva ishrana treba da bude, koja oprema je adekvatna…ali, da li trčanje…

Smešne i zanimljive činjenice o trčanju koje niste znali!

Vesti

3 godine ranije

Dosta pišemo o tehnici trčanja, treninzima, ishrani, odevanju, prevenciji povreda i sve su to veoma značajne teme kako za rekreativce, tako i za one naprednije trkače, ali ipak ono šta…

Trčanje zimi je mentalni trening!

lifestyle

3 godine ranije

Nije uvek jednostavno ustati, obući se i istrčati 5-10-15 km, a napolju je mračno, hladno, maglovito, snežno, zaleđeno, a temperature izuzetno niske. Postoji li nekakav motivacioni recept za trčanje zimi?…

Seks ili trčanje – šta troši više kalorija?

Zdravlje

3 godine ranije

Odgovaramo na goruće pitanje da li seks može da zameni fizičku aktivnost, da li da biramo – seks ili trčanje? Tokom seksa mišići su aktivni u tolikoj meri da se…

Magnezijumom protiv grčeva u mišićima!

* Naslovna, Zdravlje

3 godine ranije

Uprkos svim diskusijama oko uzroka grčeva pri trčanju, uglavnom svi se slažu sa sledećih pet koraka koje možete preduzeti da do njih ne dođe.

Ako ste se odlučili da probate trail trčanje ove jeseni evo šta vam je neophodno od opreme

Oprema za trčanje, Trail & Treking

3 godine ranije

Ukoliko volite prirodu, planinu i trčanje onda je pravo vreme da probate trail trčanje ove jeseni, sigurni smo da ćete se u trail zaljubiti na prvi korak. Planine su idealno…