Hi, what are you looking for?
TRČANJE.rs
- Magazin ▼
- Mršavljenje
- Trening
- Tehnika trčanja
5 jasnih signala koji govore da nam je trčanje pogrešno
Zašto ne možete da imate savršenu tehniku trčanja kao rekreativac?
A gde ćemo sa rukama? Pravilan položaj ruku pri trčanju
Tempo vam je dosadan – probajte tempo twist, ekstremniji vid treniranja na “ivici”
KOMPLETAN VODIČ ZA TRENING TEHNIKE TRČANJA: Vežbe za ispravljanje, faze koraka, disanje, rad ruku i sve ostalo što treba da znaš da bi tvoje trčanje bilo efikasno
- Trening snage
- Motivacija
- Tehnika trčanja
- Ona trči
- Trail
1. kolo TLS: INĐIJA TREJL Epizoda 05: MEČKI NA RUPU!
Fudbaler osvojio Svetsko prvenstvo a sad ide na treking bez majice
Vezirac trejl 2023: Trka kroz predgrađe Petrovaradina, preko Vezirca i Sremskih Karlovaca
Šidski Novogodišnji Maraton: Prvo kolo Vojvođanske Treking lige
5. Dunavska treking štafeta epizoda: Groznica subotnje večeri
- Planovi
- Oprema
Vodič kroz Gore-Tex – sinonim za vodootpornu opremu za trčanje
Šta su superpatike za trčanje? Karbonska ploča je samo jedan deo njihove tajne
Čuli ste za HOKA patike za trčanje? Ovo je 9 stvari koje niste znali o Hoka brendu
3 najbolje patike za rekreativno trčanje u 2022
Kućna teretana: Kako da uredite prostor u stanu?
- Gedžeti za trčanje
Prenosivi zvučnik namenjen treningu na otvorenom – Philips S4807 [RECENZIJA]
Vrhunske slušalice za trčanje Philips A7306 – RECENZIJA
“Ženski” Garmin: Forerunner 255S, najmanji GPS sat ikada
Kada je vreme da prestanete da pratite metriku sa pametnih satova
Novi najbrži triatlonski bicikl na svetu. Šta je “ispod haube” bicikla Kristijana Blummenfelta na kom je probio sve zamislive Ironman granice?
- Patike za trčanje
Vodič kroz Gore-Tex – sinonim za vodootpornu opremu za trčanje
Šta su superpatike za trčanje? Karbonska ploča je samo jedan deo njihove tajne
Čuli ste za HOKA patike za trčanje? Ovo je 9 stvari koje niste znali o Hoka brendu
3 najbolje patike za rekreativno trčanje u 2022
Kako očistiti patike za trčanje od blata u pet lakih koraka?
- Ishrana
- Recepti
Piletina u slatkom prelivu sa pirinčem. Kvalitetan ugljeni hidrat na lepši način
Zdrav i lak brauni recept od samo tri sastojka
Vege burger – kompletan, ozbiljno ukusan ručak pun proteina
Formula za savršen smuti – kreirajte superzdrav i brz tečni obrok
Šta je to superhrana? Uvedite doručak bogat “superhranom”
- Plan za mršavljenje
- Recepti
- Zdravlje
Usvojen Program zaštite vazduha u Srbiji do 2030. godine sa Akcionim planom
Naučnici tvrde – trčanje je lek protiv depresije. Da li trčanjem možemo da pobedimo depresiju?
Jačanje imuniteta – kako da pomognemo našem glavnom čuvaru?
Ako imate preko 40 godina i nikada niste vežbali – stručnjaci tvrde da je pravo vreme da sada počnete
Zašto su časovi fizičkog važni za intelektualni razvoj?
- Trkačka klinika
Znate li šta je karlični tilt? Razlog zašto svi sedeći stojimo ili trčimo!
Bol u stomaku dok trčimo – bez panike molim!
Najveći trkački izazov je oporavak od povrede. Pauzirate li usled povrede?
Trčanje makar jedan sat nedeljno može umanjiti smrtne rizike
Ah, taj grozni tupi bol ispod rebara! Zvuči poznato?
- Mršavljenje
- lifestyle
4 stvari koje nas je naučio Đoković i koje bi trebalo da primenimo i na trčanje
Saša Petrović: Trčanje je način da promovišemo Srbiju u svetu i gradimo mostove sa prijateljima
Čuli ste za HOKA patike za trčanje? Ovo je 9 stvari koje niste znali o Hoka brendu
Evo šta trkači mogu naučiti od Mesija
„Otvori plavi krug“ – Dve godine prevencije dijabetesa 
- Nordijsko hodanje
- Trke ▼
- Najave
Prijavite se za 36. Beogradski maraton do 15. februara uz promotivne cene
1. kolo TLS: INĐIJA TREJL Epizoda 05: MEČKI NA RUPU!
Otvoreno prvenstvo Beograda za mlađe juniore u februaru
Ultramaratonac Željko Zeljković trčaće od Pančeva do Požarevca za malog Mateju
Vezirac trejl 2023: Trka kroz predgrađe Petrovaradina, preko Vezirca i Sremskih Karlovaca
- Reportaže
Rocky trail 2022 – najbolje se čuvalo za kraj!
REPORTAŽA iz Štokholma: Industriji trčanja fali novi elan, ali je trčanje tu da ostane [Evropska biznis konferencija o trčanju]
Trail Race Kopaonik: Sve je vrh, ali uspon na Gobelju je vrhčina!
Završena avantura na Staroj planini – HIGHLANDER okupio ove godine preko 400 učesnika
Ultra trail Stara planina održana po 9. put – Nebeski trkači pobedili vremenske uslove
- Najave
- Trkači
Search results for "tempo"
Trening
Puls i tempo su dva najčešća pokazatelja koja trkači koriste da odrede koliko naporno rade. Međutim, često razdvajaju jedno od drugog. Koristeći metriku ova...
Tehnika trčanja
Tempo twist treninzi su treninzi koji se trče na i oko brzine laktatnog praga. Ovo je brzina na kojoj dolazi do nagomilavanja mlečne kiseline...
Trening
Tempo trening je osnovni deo svakog trening plana na svim distancama, od srednjih do maratona. Ako niste do sad radili tempo treninge, znajte da...
Trening
Saznanje koliko brzo ili sporo treba da trčite poboljšaće vaš trening - Jeff Galloway
Vesti
Peres Jepčirči (Peres Jepchirchir) je pomerila grancu ženskog trčanja, spustivši svetski rekord u polumaratonu na 1 sat, 5 minuta, 6 sekundi, 10. februara. 2017. (tri...
Trening
Verovatno ste čuli za pojam tempo koji u našoj terminologiji predstavlja brzinu kojom se trkač kreće. Tako i tempo trčanje predstavlja brzo trčanje, a...
lifestyle
Hoka patike za trčanje su poznate po svojim ogromnim, udobnim đonovima, ali kako je nastao Hoka brend, i zašto je bitan za trkače danas?...
Oprema za trčanje
Kako da izaberemo najbolje patike za trčanje u 2022? To je verovatno nemoguća misija jer ne postoji jedna patika za koju bi smo mogli...
Vesti
U subotu 17. decembra održano je poslednje 297. kolo Intersport Trkačke lige Somaraton u 2022. godini. Tokom ove godine održano je 46. kola lige...
Gedžeti za trčanje
Philips ima novi asortiman audio proizvoda koji su namenjeni onima koji žele nešto što može da uhvati tempo sporta, fitnesa i života na otvorenom....
Vesti
Rekord na 10km koji je postavila Eilish McColgan na Velikoj škotskoj trci 2022. je poništen nakon što je utvrđeno da je staza u Glazgovu...
Vesti
Čikaški maraton 2022 je okupio preko 40.000 trkača u nedelju ujutru. Sjajno vreme idealno za dužinsko trčanje je definitivno dovelo do sjajne trke. A...
