ESCAPE COMMUNITY: Vraćanje prirodnom čoveku na Hvaru od 5. do 10. jula + trčanje by Trčanje.rs

Escape je jedinstveno šestodnevno iskustvo koje se sastoji iz dnevnih i noćnih aktivnosti kreiranih za one koji žele da provedu svoje slobodno vreme u prirodnom ambijentu na kreativan i intiman način.

Ovaj događaj ima za cilj da okupi tačno 200 ljudi na lokaciji izolovane uvale otoka Hvara gde ova zajednica može da stvara, vežba, igra se i uživa daleko od svakodnevnog života. Ceo program je zamišljen kao niz aktivnosti: trčanje, joga, muzika, healing, filmovi… 

Za početak pogledajte ove kadrove u trajanju od 1 minuta:

Trčanje svakog jutra od 8:00

Trčanje.rs je ove godine partner kampa i od 5. do 10. jula svakog jutra, osim 9. jula, kada budemo radili triatlon, ćemo imati trkačke treninge. Program ću voditi glavom i bradom ja :)

Trkačke treninge sam planirao po principu “jako” – “slabo”, znači jedan dan jak trening, drugi dan recovery trčanje kada ćemo trčati svi u grupi. U sklopu naših treninga biće i vežbica snage i istezanja, a napravićemo i jedno duže (15km) trčanje i svojevrsni trkački izlet.

Pored trčanja, na programu je i joga, na koju nećemo stići prepodne, ali zato postoji druga sesija uveče na kojoj ćemo učestvovati.

Dodatno, planirao sam i da uradimo nekoliko zajedničkih treninga plivanja na kojima ćemo raditi i ispravljenje tehnike kraula.

Bicikliranje

Kamp raspolaže biciklima koje možemo iznajmiti. Kako u kampu nema TV i samo malo je interneta, biće prilike da napravimo i lepe izlete bajkom. Rad sam da napravimo zajedničke planove i uradimo bicikliranja tokom kampa, a sve u dogovoru sa učesnicima.

Mini triatlon 9. jula

Prošle godine je održan i mini triatlon, a ove godine ćemo malo unaprediti organizaciju, pa ćemo imati i volontere i navijače, a što da ne, zajednica je kreativna, pa možda bude i nekih kreativnih nagrada :)

Triatlon će biti u formatu 200 metara plivanja, 10 km bicikla, 2.5 km trčanja i biće otvoren za sve.

Za sve koji budu spremni da rade ozbiljnije treninge, u dogovoru sa mnom ćemo uraditi jedan CDT iliti CeloDnevniTrening, koji će biti u formatu: 6:00 plivanje, 8:00 trčanje, 12:00 bicikl i 17: joga.

Pre svega komuna i gomila novih stvari i ljudi

Trening i fizička aktivnost jesu meni u fokusu, kao nekom ko će sprovoditi trkački ili bolje rečeno endurance deo kampa, ali sam i ja tu da naučim nove stvari i isprobam tehnike rada na sebi.

Biće zanimljivo videti šta su ljudi iz Escape pripremili.

Intimna lokacija daleko od turista

Lokacija Escape-a se prostire na nekoliko hektara na jednom od najlepših otoka Jadranskog mora. Hvar je veoma popularna destinacija i svakog leta ga poseti veliki broj turista prvenstveno zbog njegovog prirodnog bogatstva i lepote. Naša lokacija je pozicionirana daleko od turističkih mesta u blizini jedne male i mirne hvarske opštine i sastoji se iz svega neophodnog za apsolutnu izlolaciju – kampa, pijaće vode, toaleta, tuševa, bara, kuhinje, prilaza moru i brojnih programskih i chill out zona.

Da li mogu roditelji?

Ako su vaši klinci deca prirode onda je ovo mesto za vas. Lično moji klinci su 2 i 4 i zbog ovog mlađeg bi se premišljao. No, pogledajte ove fotografije, bilo je bebaca na prošlom Escape-u.

Ko su ljudi koji dolaze na Escape?

Escape Community čini populacija koja je u potrazi za aktivnim odmorom i koja ima potrebu za intimnim i kreativnim sadržajima koje muzički festivali ili masovni događaji ne mogu da ponude.

Community je sačinjen od avanturističkih i kreativnih ljudi u njihovim 20tim i ranim 40tim, ali i mladih roditelja koji mogu da se opuste i uživaju u brojnim programima namenjenim njima i njihovoj deci.

Sveža hrana

Pored prirodnog ambijenta i programa, značajna okosnica događaja je hrana. Escape kuhinja će svaki dan na meniju imati domaću i svežu hranu baziranu na specijalitetima ukusne mediteranske kuhinje  pripremane od strane lokalnih kuhara. Bar će imati na meniju lagana letnja pića i koktele savršene za osveženje tokom toplih sunčanih dana pored mora.

CENA + bonusi Trčanje.rs

U Escape članstvo je uključeno kamp mesto i veliki broj programskih aktivnosti kao što su joga, meditacija, umetničke radionice, trčanje, muzički performansi i DJ setovi.

Ukoliko se odlučite da se prijavite preko Trčanje.rs, sve što je potrebno jeste da pored popunjavanje formulara na sajtu escapecommunity.com, pošaljete i nama mejl na kontakt@belgraderunningclub.com kako bismo vas registrovali kod nas.

Za sve koji se prijave preko nas obezbedili smo bonus u vrednosti od oko 30 eura:

  • besplatno iznajmljivanje bajka za triatlon
  • aktivnu majicu
  • buff maramu za trčanje zimi
  • opciono: pijanstvo nakon triatlona ili doručak sutradan :)

Cena članstva za ljude iz EX YU regiona je 200 EUR.

Za sve informacije pišite ljudima na FB ili nama na mejl kontakt@belgaderunningclub.com