i ja sam rano-ranoranilac, i potpuno se slažem sa svim što si napisala 🙂 od pre godinu dana imam i psa, pa čak i da hoću, ne mogu da se uspavam.. znači, i pre tog ranog trčanja, ima nešto ranije – izvođenje psa 🙂 što i nije toliko loše, taman da se telo razbudi (glava ponekad ostane da spava i dok noge trče)
ustajanje oko 5, odlazak u krevet oko 22h.. malo je teško (do nemogućeg) „socijalizovati“ se s takvim timing-om, ali… kome je stalo do mene, nek se prilagođava 🙂
Pa vidi, Jelena, pas je Najbolji Čovekov Prijatelj 🙂
Dakle, kome god je stalo do tebe, bar toliko koliko Njemu, taj će već naći način da uđe u tvoj život, između 05-22h 🙂
Ćao Danilo,
Kada pričamo o ovim baš ranim treninzima, suština je da se tokom noći naši depoi glikogena prilično isprazne pa ne možemo da radimo zahtevnije treninge i da damo svoj maksimum, ali za laganije trčanje nije potrebno da jedemo pre treninga.
radim samo noću i čim završim sa burekom i pecivima eto me na trim stazi u prelepom ambijentu zimzelenog drveća.šta ima lepše od toga ? i tako,bilo je pauza od dva meseca jer sam satro koleno pa pio diklofenak da bi nastavio sa trčanjem i tako sebi uništio petu..e sad pametno,svako jutro po 8km..a na 4-5-om krugu kad se slije prva kap znoja niz čelo ja udahnem duboko taj zimzeleni kiseonik i zapitam se ,dal ima nešto lepše ?
 da postanete srećni jutarnji trkač){kind=link}
10 коментара. Leave new
i ja sam rano-ranoranilac, i potpuno se slažem sa svim što si napisala 🙂 od pre godinu dana imam i psa, pa čak i da hoću, ne mogu da se uspavam.. znači, i pre tog ranog trčanja, ima nešto ranije – izvođenje psa 🙂 što i nije toliko loše, taman da se telo razbudi (glava ponekad ostane da spava i dok noge trče)
ustajanje oko 5, odlazak u krevet oko 22h.. malo je teško (do nemogućeg) „socijalizovati“ se s takvim timing-om, ali… kome je stalo do mene, nek se prilagođava 🙂
Pa vidi, Jelena, pas je Najbolji Čovekov Prijatelj 🙂
Dakle, kome god je stalo do tebe, bar toliko koliko Njemu, taj će već naći način da uđe u tvoj život, između 05-22h 🙂
Nisam probala da trčim sa psom ali verujem da je neprocenjivo!
🙂 slažem se (za utrenirane pse)
ja sa svojim „blentom“ nisam uspela da stignem do te faze (zima, blato…) pa sam nastavila sama
Možda se nisam (još) navukao na jutarnje trčanje, ali sada svakako jesam na Morning Runner. 🙂 Super im je album.
Slučajno sam nabasala na njih i oduševila se. Delim tvoj ceo utisak :))
Odlicna tema ,a li imam jednu nedoumicu , da li treba jesti pre jutarnjeg trcanja ? Hvala unapred 🙂
Ćao Danilo,
Kada pričamo o ovim baš ranim treninzima, suština je da se tokom noći naši depoi glikogena prilično isprazne pa ne možemo da radimo zahtevnije treninge i da damo svoj maksimum, ali za laganije trčanje nije potrebno da jedemo pre treninga.
Pogledaj i ove tekstove https://www.trcanje.rs/ishrana/sta-jesti-pre-u-toku-i-posle-trcanja/
https://www.trcanje.rs/ishrana/sta-jesti-pre-trcanja/
Pozdrav.
radim samo noću i čim završim sa burekom i pecivima eto me na trim stazi u prelepom ambijentu zimzelenog drveća.šta ima lepše od toga ? i tako,bilo je pauza od dva meseca jer sam satro koleno pa pio diklofenak da bi nastavio sa trčanjem i tako sebi uništio petu..e sad pametno,svako jutro po 8km..a na 4-5-om krugu kad se slije prva kap znoja niz čelo ja udahnem duboko taj zimzeleni kiseonik i zapitam se ,dal ima nešto lepše ?
Samo uživaj, Bobane! 🙂